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2024年3月15日 · 維他命C的功效 維他命C有著抗氧化的功效，可中和自由基，保護身體細胞免受損傷。此外，維他命C也對免疫系統有著重要的作用，能夠幫助身體抵抗病原體，並且促進傷口癒合。維他命C對膠原蛋白的合成有著重要的功效，可幫助維持皮膚、牙齒和骨骼的健康。
【維他命C食物】病毒肆虐全球，想遠離疾病就要多補充維他命C，提升身體免疫力。有些人會透過營養補充劑攝取維他命C，但新鮮食物同時蘊含其他維他命、抗氧化物、礦物質、纖維等營養素。維生素食物有哪些？今天為大家介紹7款高含量維他命C食物，一起增強抵抗力！
（維他命C） 由詹姆斯·林德在1747年發現。亦稱為抗壞血酸 新鮮蔬菜、水果 起抗氧化劑作用。可促進膠原蛋白的羥基化 脂溶性 鈣化醇 （維他命D） 由愛德華·梅蘭比在1922年發現。亦稱為骨化醇、抗佝僂病維他命，主要有維他命D 2 即麥角鈣化醇和維他命D 3 即
2023年1月10日 · 要怎麼知道自己一天該補充多少的維他命C呢？. 衛福部建議成年人每天應該吃到100mg的維他命C。. 當人體面臨特殊狀況時，對於維他命C的需求也可能會上升，以下列舉出需要特別增加維他命C攝取的族群，一起來看看自己有沒有需要多補充吧！. 1.吸菸者. 吸菸會使 ...
萃取自天然精華的紐崔萊長效維他命C營養片，採用特別技，可穩定釋放維他命C長達8 小時，並可提升吸收率及減低浪費。 text.skipToContent text.skipToNavigation English 店舖選擇 香港 請選擇您所在地區的網上店舖 香港 澳門 或 如需要自提服務，請選擇以下店 ...
關於維他命C的健康幫助與副作用，相信大家都不陌生，但多數人都不清楚維他命C的完整功效，也不知道如何補充才能完整發揮維他命C的營養價值，今天就跟著本文的腳步，了解維他命C的6大功效，解析攝取量及挑選原則，帶你完整認識維他命C！
在開始介紹維他命C的選購原則之前，先來認識一下什麼是維他命C。維他命C又可稱「 維生素C 」或「 抗壞血酸 」，屬於 水溶性維生素，是人體中不可缺少的營養素之一，由於人類無法像部分動物可在體內自行生成維他命C，因此必須依靠攝取含有維他命C的蔬菜水果或營養補給品來補充所需的營養素。
