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   2018年6月7日 · 必學7個 奇亞籽 減肥食譜. 奇亞籽 有很多吃法，因為它沒有任何味道，經常會被放入不同材料中一併吃用，如牛奶、水果、麥片等。. 1. 加入豆漿 / 脫脂奶當「西米」食. 可放入豆漿 / 脫脂奶浸約三十分鐘即成 ，當呈現西米的效果便可進食。. 2. 輕鬆製成Smoothie ...

2. www.orientalsunday.hk › 熱話 › 烚蛋早餐減肥法！-10日烚蛋早餐減肥法！ 10日自然瘦2kg？ | 熱話 | 東方新地

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   2018年2月6日 · 炒蛋、煎蛋、蒸蛋都是很好吃的菜式，原來只要懂得正確吃蛋的方法，更可以有效幫助瘦身！日本就有網民實測「早餐烚蛋減肥法」，在其餘兩餐正常吃的情況下，10日內自然瘦下2kg，難怪大家都紛紛轉吃烚蛋做早餐。

3. www.orientalsunday.hk › 生活 › 岑麗香靠奇亞籽減走微岑麗香靠奇亞籽減走微胖！減肥食譜＋運動減肥法大公開 | 生活 | ...

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   2018年12月6日 · 香香經常在社交網絡上分享 減肥餐單 ，不論早午餐或下午茶，她的餐單裡幾乎都包括牛油果！ 牛油果是一種高纖維水果，比一般蔬果纖維含量高，吃後容易有飽肚感，幫助腸胃消化和穩定血糖。除此之外，牛油果含有豐富的鉀、維他命C等，營養價值豐富。

4. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 拳王-張振朗-張拳王｜張振朗為增肌先泵脹再甩腩 花一年變張家輝 公開地獄式餐單 ...

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   2021年11月10日 · 張振朗日食五餐 谷出巨腩增逾40磅 張振朗苦練多時的爆肌造型亦終於曝光，脹爆的胸肌配以零脂肪、線條靚絕的無敵朱古力肌，吸睛度爆燈！據知，張振朗為了Build出靚肌確是下了不少苦功。早於劇集開拍前一年多，他已開始為操肌做準備，第一步是谷肥自己：「當時一日食五餐，主要都係牛扒同大 ...

5. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 苟芸慧-減肥-吃播39歲苟芸慧轉型做吃播表演食花 新片激瘦回復全盛美貌靠1招三星期 ...

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   2023年3月7日 · 苟芸慧大曬自己的減肥秘訣，自爆全憑生酮減肥餐單減肥，並且在第8天已經成功減去2公斤。（圖片來源：小紅書@苟芸慧ChristineKuo ） 餐單都好健康，有魚有菜。（圖片來源：小紅書@苟芸慧ChristineKuo） 婚後屢傳老公婚變 39歲苟芸慧和富三代陸漢洋 ...

6. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 韓星-瘦身秘訣-336170盤點8個韓星有效成功瘦身秘訣 節日過後要減啦！ | 最新娛聞 | 東 ...

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   2019年2月8日 · 盤點8個韓星有效成功瘦身秘訣. 1. IU－「一周減肥法」減去 baby fat. 初出道的 IU是擁有包包面及明顯的 baby fat。. IU 的 7 日減肥餐單就是早餐吃一個蘋果、午餐吃2 條番薯，晚上只喝一杯蛋白質飲品。. 以上餐單還要配合運動，分分鐘是需要空肚做運動。. IU會去 ...

7. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 苟芸慧-福利-事業苟芸慧神隱3個月拍片 密密派福利 大騷事業線勁吸睛 | 最新娛聞 | ...

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   2023年8月17日 · 苟芸慧大曬自己的減肥秘訣，自爆全憑生酮減肥餐單減肥，並且在第8天已經成功減去2公斤。（圖片來源：小紅書@苟芸慧ChristineKuo ） 餐單都好健康，有魚有菜。（圖片來源：小紅書@苟芸慧ChristineKuo） 婚後屢傳老公婚變 39歲苟芸慧和富三代陸漢洋 ...