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2023年11月29日 · 究竟有什麼解決方法可改善M 痛的問題？ 針對此類常見的女性健康問題，這次找來德善堂註冊中醫師譚淵之為大家拆解M痛的成因及解決方法。 對於許多女性來說，M痛是每個月的「定時炸彈」，常伴有背痛、噁心、嘔吐、腹瀉或者頭痛等情況。
2024年2月20日 · 按摩、抓提促進頭部氣血循環 2.拇指扣在風池穴，四指按壓髮旋，由上往下抓。如果頭痛的位置是正後方，或膀胱經上的頭頂，則一樣把拇指扣在風 ...
頭痛雖然看似十分平常，但一旦發作起來卻會對生活造成巨大影響。要解決頭痛的問題，可以透過穴位按摩、止痛藥、改善生活習慣等方法入手，可是如果出現不尋常的經常頭痛，就要求醫治療，找出引致頭痛的背後原因。
2022年12月30日 · 鍾貴馨說，一般疲勞、工作壓力、失眠所造成的反覆頭痛，還是有些減緩的方法。在中醫上，穴道按摩可有效減緩頭痛，可用手指在穴位環形按揉或垂直按壓10分鐘，達到緩解頭痛之效。常見能緩解頭痛的穴位有百會穴、風池穴及合谷穴。熟知這三大治頭痛的
2022年11月29日 · 膝頭痛是香港常見痛症，根據香港浸會大學及香港中文大學於2019合作的一項調查，超過7成香港人曾出現膝頭痛。大家可從體重管理、運動及穴位按摩著手舒緩膝頭痛。ANKH機能再生營養師及運動科學顧問將分享6種保養膝關節的方法，並由註冊中醫推介7個穴位按摩，從而舒緩膝蓋痛。
2021年4月7日 · 好消息是，每個人在家就能自己按摩穴位，按穴方法為將雙手食指指腹從上而下按揉，力度適中，每個穴位持續2~3分鐘即可，或直到感覺發熱、酸脹為止，連做3日，觀其效果。如下列出4個耳鳴按穴主要穴位，若對按穴步驟有任何疑問，請諮詢專業中醫師了解。
2005年5月1日 · 11.規律運動. 運動也是減壓的方法。. 根據美國全國頭痛基金會對頭痛患者做的網路調查，有七成二的人把運動視為治療計劃的一部份。. 大部份分受訪者偏愛快走、跑步、瑜伽或其他伸展運動。. 林口長庚醫院精神科主治醫師洪錦益也建議，對有偏頭痛的人來說 ...
