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2023年11月26日 · 11種貓咪可以吃的水果、16種貓不能吃的水果. 貓咪可以吃的水果有十多種，水果有貓咪不能自行合成的維生素A、B、D、E，所以吃水果對貓咪是很有好處的，除了可以增添營養素的多元性，還可以快速獲取水分， 衛福部食藥署資料 公布西瓜含水量高達90%、蘋果 ...
2022年3月27日 · 蓮霧深受不少人喜愛，除了糖分不會太高之外，洗乾淨後也不需要去皮就可直接吃，非常方便。對此，營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享蓮霧的4大功效，並提醒，蓮霧不只品種豐富外，營養更是高，所以不妨將它當作水果攝取來源，不僅抗氧化，還能鞏固黏膜健康。1、低GI、控醣 ...
2022年3月25日 · 台灣是水果王國，水果種類非常多元，多汁又好吃，水果也是天然又健康的食物之一，富含維生素C、膳食纖維等等，適時補充水果是個不錯的選擇！其中蓮霧深受不少人喜愛，除了水果糖分不會太高之外，洗乾淨後也不需要去皮就可以直接吃，非常方便！營養師高敏敏就分享了吃蓮霧的4大好處。
蓮霧（ 星馬 稱作水蓊）（學名： Syzygium samarangense ），又名天桃，別名 輦 （ ㄋㄧㄢˇ ） 霧、璉霧、爪哇蒲桃、日落果、洋蒲桃，是桃金孃科的常綠小喬木。 因其果實長得像鈴鐺，亦稱為bell-fruit。原產於馬來群島，在馬來西亞、印尼、菲律賓、廣東和台灣普遍栽培，是一種主要生長於熱帶的水果。
2016年4月23日 · 養生之道網導讀：蓮霧是一種水果，可能有些人對蓮霧並不熟悉。蓮霧原產地為馬來西亞及印度，17世紀引入台灣，20世紀30年代後海南、廣東、廣西、福建和雲南先後引種栽培，但栽培量仍然較少。吃蓮霧有什麼好處呢？下面一起來看看蓮霧的功效與作用。
2018年12月12日 · 此外，每100克的蓮霧的鉀含量約為70毫克，能幫身體排鈉，具有消水腫、降血壓的好處。 另外，蓮霧有大量的纖維和果膠，能夠幫助消化、軟化糞便、促進腸道蠕動、保護腸壁，且含水量高、糖分少，除了有助解渴之外，也是減肥的好幫手。
2021年7月9日 · 好處. 1-減重者之選. 每100克的蓮霧僅有35大卡熱量，水分含量又高，可滿足口腹之慾。. 2-清肺火. 在台灣民間有吃蓮霧清肺火之說，是消暑解渴的佳果，可用蓮霧煮冰糖治乾咳無痰或痰難咳出的症狀。. 3-潤肺、止咳. 在中醫角度，蓮霧還有潤肺、止咳、除痰 ...
