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奶油乳酪、糖、鮮奶油、牛奶、芒果泥、吉利丁片、冰水. 7 篇簡易乳酪杯食譜，有最新的 高纖水果乳酪杯 (可素食)、《幼兒 • 親子食譜》鮮果奇脆乳酪杯、士多啤梨柚子乳酪杯【高島柚子茶甜品食譜大招募】、無糖奇亞籽鮮果乳酪杯、甜蜜蜜雜果燕麥乳酪杯 ...
2023年8月31日 · 「優格燕麥杯」高纖助排便 給自己做個優格燕麥杯吧！高敏敏表示優格燕麥杯高纖、順暢、助消化，當早餐或點心好方便又健康。依照燕麥杯的食材順序，最底部到最頂部由下往上依序放入「基底(燕麥)、水果、優格、堅果」。燕麥杯搭配公式 基底1：水果1：優格2：堅果1小湯匙
簡介： 鮮果乳酪可幫助腸道消化，具美顏排毒之效。此款甜品健康又易做，愛美的女士不妨試試。 材料： （兩人分量） 原味無糖乳酪 200毫升 各款雜果 250克 燕麥 20克 製法： 1.各款雜果洗淨，切粒。 2.在玻璃杯內分別放入乳酪和雜果，杯面以雜果裝飾，最後灑上燕麥。
2017年7月15日 · 首先準備好乾淨的玻璃罐後，加入燕麥，加你想吃的份量. 接下來倒入牛奶蓋過燕麥，再加三大匙優格. 最後倒入奇亞籽後喇一喇！. 有些人會加點鹽提味，但Miss米自己通常都沒加 XD. 巧克力口味加入巧克力粉， 芒果 口味的要倒入 椰子 汁，都是倒入後喇一喇拌勻 ...
2018年6月6日 · 含有豐富的纖維、維生素和礦物質的燕麥，對健康還有哪些好處：. 體重管理. 攝取隔夜燕麥，內含豐富可溶與不可溶纖維素，可以幫助延長飽足感，對於想要控制體重的朋友是非常好的食品。. 每日攝取5-30g的可溶或不可溶纖維，可以有效緩解飢餓感、促進腸胃 ...
《幼兒 • 親子食譜》鮮果奇脆乳酪杯：乳酪適合當早餐或甜品吃，加入鬆脆口感的穀物麥片、新鮮水果後便是一道漂亮悅目、健康又好吃的美食，也是一道零失敗的派對小吃。 防疫在家不妨跟小朋友一起動手製作簡單派對小吃，讓聖誕氣氛瞬間提升，輕鬆享受親子美味時光。
第三天, 最後一天分享嘅係「鮮果乳酪燕麥杯」. 今次我用咗香蕉, 藍莓, 士多啤梨, 仲有栗米片, 原味乳酪同麥皮. 每樣食材用少少, 一次過整幾杯放喺雪櫃, 第二朝成家都有得吃! 材料 (1人份量): - 香蕉 (1/2 隻) - 藍莓 (8粒) - 士多啤梨 (3粒) - 栗米片 (2湯匙)
