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2021年4月13日 · 落樓梯兩招減膝蓋負荷：. 1. 利用扶手── 雷雄德表示，部分年長的人出現退化性關節炎，加上本身大腿四頭肌力量不足，當落多層樓梯時，髕骨位置更易出現不適或痛楚。. 因此，落樓梯時可利用扶手幫助卸力，扶手有助降低膝關節下樓梯時約一至兩成力量 ...
2024年5月6日 · 【明報專訊】立體定位放射治療（stereotactic body radiation therapy，SBRT）已經成為治療前列腺癌的新標準。這種治療方法大幅縮短了治療周期，從原本長達8周的傳統放射治療時間，減少到僅需5次治療，每次治療間隔1天，整個療程可在1個半星期內完成，而且毋須住院。
2020年11月16日 · 同理心 好技巧 餵長者食得樂. 圖1之1 - 重拾滋味——民以食為天，美食帶來快樂及動力。. 照顧者若了解患者 . . . . . . （hisa nishiya@iStockphoto）. 【明報專訊】晚期病人身體變差，口腔肌肉減弱，吞嚥漸漸出現困難。. 照顧者往往不知如何打算，擔心轉食糊仔營養 ...
2020年5月11日 · 心臟復康訓練 可減27%死亡率 八段錦強心肌 家居易做. 圖1之1 - 逃離心魔——心臟復康運動能改善心臟功能，減低心臟病復發風險。. （設計圖片，模特兒與文中提及疾病無關RoBeDeRo＠iStockphoto）. 【明報專訊】心臟復康訓練不單改善心臟功能，幫助患者控制血糖 ...
2023年10月24日 · 【明報專訊】經常久坐不但增加患靜脈曲張風險，亦會影響心血管健康。港大醫學院與劍橋大學臨牀醫學院流行病學小組研究發現運動代替久坐有利預防冠心病，不同遺傳風險群組測試者每天60分鐘中等至高強度運動替代相同的久坐時間，患冠狀動脈心臟病相對風險會減低約9%。
2020年2月4日 · 今日（4日）是二十四節氣的立春，坊間流傳在立春當日，雞蛋能夠「站起來」，因此每逢立春，不少人都會試玩「立蛋」遊戲作印證。為何有立春雞蛋較容易站起的說法？在其他日子立蛋又能否成功？宣基中學科研隊及物理科教師周穎熙接受明報網站訪問，為大家解迷思。
2024年1月16日 · 【明報專訊】繼新加坡早前宣布今年10月結束有百年歷史的賽馬，與香港一海之隔的澳門賽馬會亦因一直經營困難，累積虧損逾25億澳門元，向澳門政府申請交回專營權獲接納，今年4月起終止逾40年歷史的賽馬，澳門政府亦不再接受賽馬經營的公開競投。澳門當局解釋，澳門馬會去年全年投注額僅1.4 ...
