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腰痛是一種常見的都市痛症，很多時都是長期勞損而造成。Medimart樂康軒教您護腰好方法，強化你的核心肌群，讓你遠離腰痛困擾，同腰背痛講再見。此文教各種自助方法鍛練核心腰肌遠離腰痛；如何選擇腰墊；急性腰痛及慢性腰痛如何處理？樂康軒22門店, 您的護理專家。查詢：31077745。
2023年3月17日 · 坐骨神經痛 腰背痛穴位按摩. 除了食療固本，以保氣血及通經絡外，患者日常還可以護理用具輔助保健，以及進行穴位按摩，加強預防療效，減低復發機率。. 張勇醫師建議患者，可以選取以下穴位，適度揉按：. +7.
2023年2月3日 · 想找出腰背痛原因，建議由ANKH機能再生的跨領域專業團隊進行詳細評估，再度身定製「RDS＋極速去痛技術」方案。 ANKH機能再生已為13萬人去痛，作為第一間企業榮獲香港醫護學會肯定，獲得「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」，成為許多人的去痛 ...
2024年1月20日 · 腰背痛非常普遍，而市面上聲稱可以「KO」腰背痛的方法和產品更多如繁星，原來逐一親身測試不但會令「荷包」大出血，更有機會令病情惡化，恨錯難返！healthyD請來脊醫吳霈慈跟大家剖析7種KO腰背痛的方法，助你挑選適合自己的療程。改善腰背痛｜1.
腰背痛 除了是創傷引起外，最常見的原因就是勞損，即是重覆一些不正確的姿勢及動作。坐姿、睡姿、搬物件、運動、工作環境、足部偏歪、骨質疏鬆及懷孕，都會影響著我們脊骨的健康。腰弧度減低，令腰骨之間的軟骨能够後移，引致腰痛。要避免腰痛，宜盡量避免不良的姿勢...
2024年1月29日 · 你也曾半夜睡到一半，腰就痛醒嗎？生活中，腰痠背痛可能在意外時刻襲來，尤其當半夜疼痛難忍、又沒診所可以看怎麼辦？醫師傳授4招半夜急救解決法，緩解你的疼痛。半夜腰痠背痛嚴重？4招教你快速急救（點擊下圖看清！👇👇👇） +
2018年8月13日 · 有些人腰痠背痛的原因是過度勞動，而非運動不足。. 勞動量大的人骨骼會隨著年齡增長或使用過度而發生退化的情形，骨骼變硬發生骨質疏鬆症的 ...
