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  1. www.am730.com.hk › 生活 › 特刊醫師推介降血壓湯水：木耳西芹雞胸湯 | am730

    2020年5月15日 · 醫師推介降血壓湯水：木耳西芹雞胸湯. 分享：. 不少高血壓患者長期服西藥降血壓藥後，藥效會下降，須逐漸加大劑量，或合併兩三種降壓藥才能 ...

  2. www.am730.com.hk › 健康 › 心臟病高血壓｜勤做運動、飲食健康都未必避得過 3款食療湯水改善血壓 | ...

    2024年5月14日 · 高血壓｜勤做運動、飲食健康都未必避得過 3款食療湯水改善血壓. 明明飲食均衡、有充足運動，體重亦標準，卻於身體檢查時發現血壓偏高，究竟是 ...

  3. www.am730.com.hk › column › 健康冬季高血壓或便秘 宜飲紫菜湯 | am730

    2019年1月2日 · 所以，在節目繁多，美食豐盛的冬季，間中來一碗清淡的家常紫菜湯，可一次過降血壓兼滑腸通便。 材料：乾紫菜12克、瘦肉60克、枸杞子10粒、蒜泥 ...

  4. www.am730.com.hk › 健康 › 血壓高或低-標準如何分-血壓高或低 標準如何分？ | am730

    2019年5月8日 · 減低鹽分攝取. 劉駿良提醒，因長者血管硬化，或長期飲食偏鹹及濃味，容易令身體積水，導致血壓上升，容易出現上壓高、下壓正常或偏低的情況。

  5. www.am730.com.hk › 健康 › 營養師教路-低鹽低脂高纖營養師教路：低鹽低脂高纖飲食 助改善高血壓 維持血管健康 | ...

    2024年5月17日 · 營養師教路：低鹽低脂高纖飲食 助改善高血壓 維持血管健康. 分享：. 高血壓患者應避免攝取過量鹽分、高飽和及反式脂肪。. 還要控制飲食分量 ...

  6. www.am730.com.hk › 健康 › 降血壓食物-每日3克omega-3降血壓食物｜每日3克Omega-3見成效 不是愈多愈好 | am730

    2024年3月11日 · 有研究發現，只要每天攝取約3克Omega-3脂肪酸，就可以幫助降低血壓，上壓及下壓均下降約2mmHg，高血壓患者的上壓更平均降低多達4.5mmHg。

  7. www.am730.com.hk › 健康 › 降血壓食物-番茄及菠菜降血壓食物｜番茄及菠菜配合少油少鹽 高血壓飲食留意石榴、黑朱 ...

    2024年3月26日 · 降血壓食物｜1. 石榴汁 石榴汁（英文︰Pomegranate Juice）具有自然降低血壓的功效，過去有學者指一天分兩次共喝100毫升的石榴汁，可將收縮壓降低 本地

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