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  2. www.cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail簡易食物卡洛里對照表 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

    2024年1月15日 · 簡易飲食代換表 全榖雜糧類 70大卡 米類：飯 ¼ 碗、稀飯半碗、小湯圓 10 粒、蘿蔔糕 1 塊(50公克) 麥類：麥片 3 平匙(20公克)、熟麵半碗、饅頭 ¼ (大)個、薄吐司半片(30公克)、蘇打餅 3 片(20公克) 脫脂：脫脂奶粉2.5平匙 低脂：低脂奶粉3平匙、市售低脂鮮奶一

  3. www.cfs.gov.hk › tc_chi › nutrient營養資料查詢 - CFS

    食物 名稱 刪除 此項? 進食 份量 (克或毫升) 能量 (千卡) 蛋白質 (克) 碳水 化合物 (克) 脂肪 (克) 膳食 纖維 (克) 糖 (克) 飽和 脂肪 (克) 反式 脂肪 (克) 膽固醇 (毫克 ...

  4. std.stheadline.com › supplement › article減肥食KFC｜雞胸肥雞髀2倍！ 14款KFC食物卡路里大比拼 推介低卡 ...

    2023年3月27日 · 減肥都可以食KFC？營養師曾美慧（Amy Tsang）指，港人熱愛的炸雞店肯德基（KFC）也有低卡之選，她列出KFC其中14款較常見的食物卡路里，並推薦1個低卡餐單，讓減肥人士參考。14款KFC食物卡路里大比拼 KFC的食物種類不少，但也有不少致肥陷阱。

  5. loseweighthk.com › food-calorie-weight-loss卡路里減肥"30磅"詳盡指南! 食物卡路里表及計算機, 男 ...

    卡路里是量度食物裏的熱量最少單位. 1卡路里(Cal)=4.18400焦耳(J). 焦耳(J)是一般用在物理學角度的最細熱量單位. 但我們在計算食物的熱量時, 一般很少用到最細的單位卡路里或焦耳. 在日常指的卡路里, 實際上是指”千卡” 即1000卡路里 (1000cal = 1Kcal )為一個單位.

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