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談瑜伽 由源流與功能說起. 今時今日，瑜伽 (Yoga)在香港可說成了一種主流運動及自我修煉法，有不少人也正在學yoga。. 大家只要一上網，總見多個瑜伽課程、yoga班現正招生，很多時候，你又會在社交媒體中發現你的朋友也正在學瑜伽，將其多個高難度的瑜伽 ...
瑜伽為精神及身體健康帶來的許多好處，能有效減輕壓力、舒緩焦慮感，更能強化肌肉、增加柔韌度及改善體態。 立即獲取瑜伽課程報價. 瑜伽班教學內容包括. 一般的瑜伽班時長通常為1小時，市面上最普遍瑜伽課程為 哈達瑜伽（Hatha Yoga） ，以基礎瑜伽訓練為主。
瑜珈班包括各種瑜伽傳統中最受歡迎的課程，如哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、恢復性瑜伽、阿斯坦加瑜伽等。 參與不同類型的課程有助提升您的心理、身體和精神方面的練習。
瀏覽所有瑜伽課程. 初級瑜伽. 瘦身瑜伽. 追求苗條身段是很多人的畢生目標，而瑜伽的其中一個好處正正是可以幫助達到瘦身效果。 菲瑜伽深明身形對你們的重要性，特意設立「瘦身瑜伽」，透過不同的式子組合，為各位學員達成其不同的瘦身目標。 治療瑜伽. 輪瑜伽是借助工具「瑜伽輪」的輔助而進行的. 瑜伽活動。 由於有瑜伽輪的輔助，可以迅速幫助學員，尤其是初學者，更加容易進行一些難度比較高的動作。 除此之外，進行輪瑜伽也有不少實際用途，為不同的身體問題帶來顯著的改善。 牆壁瑜伽. 空中瑜伽. 與牆壁瑜伽相似，空中瑜伽也是一種利用. 反地心力來進行的瑜伽活動。 透過倒吊在空中來進行不同的瑜伽式子，姿態優美之餘亦比在地上進行瑜伽動作稍為容易應付一些，更可借助反地心吸力來達致減壓甚至塑形效果！ 了解更多.
了解收費. 放鬆舒展瑜伽 (尖沙咀) (入門班) 以溫和式子、道具協助和配合呼吸練習， 進行全身伸展，令到精神及身體得到放鬆， 藉此紓緩日常生活中所累積的壓力。 了解更多. 正在載入日子...... 1 小時. 預約. 了解收費. 療癒瑜伽 (尖沙咀) (入門班) 透過瑜伽式子幫助身體進行修復， 適合受傷後需要復健人士， 有治療痛症效果，課後會有輕微痠痛感。 了解更多.
2021年7月30日 · 市面上有唔同種類的瑜珈課程、瑜珈班可以參加，當中包括地面瑜珈(YOGA)、空中瑜珈(Aerial YOGA )、哈達瑜珈(Hatha YOGA)、排毒淨化瑜珈(Detox yoga)、修復瑜珈、紓緩痛症伸展瑜珈(Pain Relief Yoga)、直立板瑜珈等等，初學者如果唔知自己適合那一種
兩店每週共提供超過150瑜伽/跳舞/fitness堂任你選擇，主題包羅萬有，好玩有創意，效果非凡。. Dickson Yoga亦獨家提供「國際瑜伽聯盟」認可 200/500/800/1000/1200/1500小時導師課程 及可於1-2星期完成的短期增值導師課程。. 我們提供的短期課程選擇可謂最多，包括 #瑜伽 ...
流動瑜伽（Vinyasa）是一種以將不同的瑜伽姿勢無縫地連接，讓你在呼吸與動作中流動的。 梵文詞語 Vinyasa 由前綴「vi」表示「變化」，後綴「nyasa」表示「在規定的範圍內」。
尖沙咀總館. 尖沙咀加連威老道12-14號加連威大廈. 3樓14號前座 - 尖沙咀站B2出口. 查看詳情.
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