搜尋結果
1 天前 · Use the breath to anchor yourself in the present moment. Our minds are always so easily pulled to busyness. Bring particular attention to feeling the breath, or something in the body, as you bring your shoulders down and orient your attention toward gratitude. Next, bring to mind a sight you are grateful for.
2 天前 · Beginner’s Mind: A Mindful Nursing Communication Technique. Create a text program and connect with your audience. Take text message-based programs with partners. Access 12 months of evidence-based text programming.
5 天前 · 佛教的本意是 佛陀 的教育，而不是指拜神佛的宗教，比起其他宗教教義更像是一種哲理，這是由於 原始佛教 的概念中，並不崇拜 天神 ，甚至反對 迷信 ， 佛陀 認為不應該浪費時間思考對滅苦沒有幫助的概念。. 「佛法」一言以蔽之，即「痛苦來自慾望 ...
5 天前 · 2.天文貢獻 佛教天文學最早是由西域攝取西方的天文學知識，再經漢譯典籍傳到中國、日本。歷代以來，不少佛教僧侶博通內典外學，他們對天文學 ...
4 天前 · La méditation dite de pleine conscience ou " mindfulness " en anglais est l'une des techniques faisant partie de la "3ème vague" des TCC. La pleine conscience consiste à se rendre compte de ce qu'il se passe au moment où cela se passe, sans préférence. Rob Nairn. Il s'agit donc de faire attention consciemment au moment présent, sans ...
4 天前 · Mindfulness can help relieve various concerns and physical symptoms, including but not limited to stress, symptoms of anxiety and depression, rumination, and some forms of chronic pain. It may also improve sleep, provide you with a sense of calm, and assist in managing emotions. Some studies have found that mindfulness in the form of meditation ...
5 天前 · 文／一行禪師 譯／張怡沁 《怎麼微笑》提供簡單明瞭的指導，讓讀者感受何謂「培養微笑與幸福的能力」。當我們願意面對自己的苦、深入觀察苦 ...
