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2023年6月8日 · 足底筋膜炎多數與肝腎虧損有關，中醫會透過不同的方法讓氣血重新暢通，本文列舉足底筋膜炎中醫治療足底筋膜炎方法、穴位按摩位置等常見疑問，並提供簡單的足底筋膜炎日常護理建議，幫助大家遠離足底筋膜炎。
2021年9月17日 · 崑崙穴. 取穴：足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間凹陷處。 功效：屬於足太陽膀胱經，可清熱安神、舒緩腰腿，治療頭痛、腰痛、 高血壓 、踝關節炎、坐骨神經痛等病症。 文 / 黃慧玫、圖 / 胡家芸. 延伸閱讀： 運動不當小心足底筋膜炎！
2022年7月26日 · 針灸： 腎經與膀胱經互相為表裏經，所以會取腎經的湧泉穴、太溪穴；膀胱經的崑崙穴、承山穴，做為治療足底筋膜炎的主要穴位。 除了中藥及針灸外，在日常保養方面，李啟光建議患者，平時可以溫水泡腳，水位至小腿長度的2分之1，增加足部的氣血循環；也可以利用前弓後箭的姿勢，以患側為後箭步，伸展足底筋膜，以加強中藥及針灸療效。...
2023年11月28日 · 中醫治療足底筋膜炎，針灸常採的穴位。 搭配傷科手法 除放鬆過度緊繃的肌肉和筋膜來減少疼痛外，也能減少發炎反應，加快組織修復，縮短病程。
2024年1月26日 · 本文列舉足底筋膜炎中醫治療足底筋膜炎方法、穴位按摩位置等常見疑問，並提供簡單的足底筋膜炎日常護理建議，幫助大家遠離足底筋膜炎。 足底筋膜炎中醫治療，疏通經絡氣血，改善肝腎虧損。 足底筋膜炎簡介. 這些情況會增加風險. 足底筋膜炎 常見症狀，是早上初下床時感覺足底特別刺痛，但可能在活動後減輕，也可能在行走數小時後腳底開始感覺疼痛。 ANKH機能再生註冊中醫表示足底筋膜炎原因可能為足底過度使用而出現勞損。 足底筋膜炎常見 原因 或風險因素如下： 久站或長時間走動. 穿了不合適的鞋子. 運動傷害. 肥胖. 扁平足、高弓足. 他指出，曾看過有客人因為足底筋膜炎纏身、不敢運動，讓體重日益增加，而體重上升，又成為誘發足底筋膜炎的一大要素。
2023年2月3日 · 中醫師指出，足底筋膜炎在中醫歸為「足痛、跟痛」，多由經絡氣血供應不足、瘀阻所致，或腎陰虛損、筋骨失養造成的退化。 治療上，包括針灸、針刀、整脊或遠絡療法等，會根據疾患形成原因，選擇治療方式，達到有效改善。
2018年3月20日 · 針灸取穴著重於取通過足底的腎經和行走小腿後側的膀胱經穴位，如：湧泉、太谿、承山、合陽等，但除了傳統的穴位外，也會取小腿和足底肌肉的肌激痛點。 治療足底筋膜炎首重先處理小腿肌肉群的緊繃痠脹，因為小腿肌肉許多都有延伸至足底，且脛前肌、脛後肌、腓腸肌和腓長肌等肌肉是維持足弓穩定的重要結構。 中藥的部分以活血舒筋、行氣止痛和補腎養肝的中藥為首選，再搭配患者體質加入一些祛風化濕、除濕清熱、健脾和胃等的中藥。 平時足底保健也很重要，比如：應穿著柔軟有氣墊的鞋子、不宜赤腳走健康步道、過重者應減重、長久站立時應定時休息、常常按摩腳底並做適度的下肢拉筋運動。 最後要注意的是，並非所有的足底痛都是足底筋膜炎，足底痛的鑑別診斷非常多，如：足跟墊疼痛症候群、神經壓迫、肌腱炎等都有可能。
