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  1. fitz.hk › sports › running美津濃香港半馬拉松錦標賽2023 | 魔鬼賽道張耀樑、曾曉彤分奪男 ...

    2023年12月18日 · 「美津濃香港半馬拉松錦標賽2023」12月17日早上在大美督汀角路舉行，本屆賽事吸引了不少本地精英跑者參與。星期日起步時氣溫約得十度，天氣相當清涼，以下為各組別成績: 組別 冠軍 亞軍 季軍 女子青年組 鄺芷羽 1:33:06 鄧琬璇 1:43:47 黃贊微 1:51:06 男子青年組 鄭文皓

  2. fitz.hk › sports › cycling從湖南踩到廣東 重遊舊京廣線鐵路 | Fitz 運動平台

    2017年1月3日 · 從湖南踩到廣東 重遊舊京廣線鐵路. 經舊京廣線往坪石. 單車遊韶關. 連南 必背寨 桂坑尾. 遊廢棄鐵路 + 公路 — 舊京廣線、梅樂公路、桂坑尾瑤寨. 更多黃基業Kay Wong文章@eggstudio.com. Fitz.hk Facebook 專頁. [南昆山進發] 3條穿梭山野越野單車路線. [與冠軍模特的對話 ...

  3. fitz.hk › sports › running香港18區康文署緩跑徑一覽 | Fitz 運動平台

    2021年2月14日 · 位置: 香港仔黃竹坑深灣道 緩跑徑距離: 140米 (官方提供) 設施: 休憩處內設有長者健體設施 服務時間: 每日24小時 Google Map 黃竹坑配水庫休憩花園 位置: 香港仔黃竹坑配水庫頂 緩跑徑距離: 180米 (官方提供) 設施: 花園內設有長者健體設施 服務時間: 每日24小時

  4. fitz.hk › sports › running第25屆渣打香港馬拉松 | 217位本地跑手成超級千金先生、小姐為歷 ...

    2023年2月13日 · 半馬拉松方面，上屆馬拉松冠軍黃啟樂以1小時09分50秒取得男子組冠軍，而女子組亦由本地跑手羅映潮以1小時20分23 秒奪魁。 十公里賽事掀起龍爭虎鬥，黃子圖以32分09秒力壓對手，摘下男子組冠軍。女子組則由蔡欣妍以37分21秒奪冠。 男子馬拉松 ...

  5. fitz.hk › gear › 預防兼復原-壓力袖套-點止運動時[預防兼復原] 壓力袖套 點止運動時先用得 | Fitz 運動平台

    2017年10月19日 · 黃 俊橋 - 2017-10-19 Fitz > 裝備 Gear > [預防兼復原] 壓力袖套 點止運動時先用得 壓力紡織品從前主要用在靜脈曲張的患者身上，改善血液流動。醫療用壓力襪為漸進式壓力分佈，腳踝位置壓力較高，腳部上方則壓力減低，以幫助血液回流心臟 ...

  6. fitz.hk › sports › hiking4大行山考牌路線 | Fitz 運動平台

    2021年2月1日 · 4. 杯靈雙渡. 靈雙渡「一線脊」. 簡介: 於月球表面嘅碎石山徑行足10公里，仲要上上落落. 路線: 青山杯渡寺 > 青山山頂 > 良田㘭 > 乾山 > 一線脊 > 圓頭山 > 靈渡寺 > 廈村. 有咩難: 考體力、考膽心、考耐性，仲途無樹蔭、無補給. 注意: 圓頭山於2021年1月山火，路徑 ...

  7. fitz.hk › sports › hiking[獅子山精神隊] 失眠來襲 (運動後失眠的解救) | Fitz 運動平台

    2017年10月16日 · Published by 黃宗顯精神科專科醫生 on 2017-10-16 作者: 黃宗顯精神科專科醫生 之前錯過了獅子山精神隊的一些毅行者操練，皆因在第一二次操練後身體出現了一些問題，身體最誠實，告訴我一些特別的變化，而我卻帶着這未解決的問題再度踏上麥理浩徑的第三段雞公山及牛耳石山。

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