雅虎香港 搜尋

登入

搜尋結果

  1. zhuanlan.zhihu.com › p › 283857528 种食物助你关节更健康 - 知乎簡

    三、关节软骨修复食物 关节软骨就是人体内关节两端，包裹在长骨两端的一层白色的光滑结构。骨骼内有神经组织，所以如果两块骨骼直接相碰，将感受到巨大的疼痛。幸而骨骼与骨骼间有关节软骨隔开，骨骼间不会直接触碰。软骨组织内没有任何血管 ...

  2. zhuanlan.zhihu.com › p › 113392788成年人每天如何健康饮食，平衡膳食，这五类是每天必须要吃的！！ ... 簡

    要做到平衡膳食要求从膳食合理搭配做起，也就是要吃多样化食物。而我们人体，离不开的营养素一定要知道，碳水化合物，蛋白质和脂肪，而这些都是可以从食物中获取。食物可分为五大类： 第一类为谷类及薯类：谷类包括米面，杂粮，薯类，包括马铃薯，甘薯，木薯等。

  3. zhuanlan.zhihu.com › p › 451322956什么是低血糖食物 - 哪些食物是低血糖食物 - 知乎 ... 簡

    低升糖食物是指升糖指数低的食物。研究表明，这些食物在很多方面对你都有好处。低血糖食物有助于减轻体重和血糖。这可能有助于降低患 2 型糖尿病和心脏病等疾病的风险。 低血糖食物指数是影响你的血糖水平，如面包，谷物，奶制品，水果，蔬菜等碳水化合物的排名系统。

  4. zhuanlan.zhihu.com › p › 48417231不要再相信靠食物能软化血管, 听听心血管医生怎么说 - 知乎簡

    健康饮食. 为了方便更多的朋友再次加深印象，我们再次介绍一下吃什么预防动脉粥样硬化，能“软化血管”: 1、 以植物食品为基础 ，包括新鲜水果、蔬菜、五谷杂粮、豆类、坚果、种子等等；. 2、 食物加工简单 ，避免微量元素和抗氧化成分的损失，就是少放 ...

  5. zhuanlan.zhihu.com › p › 363976408知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎

    由於此網站的設置，我們無法提供該頁面的具體描述。

  6. zhuanlan.zhihu.com › p › 344434790知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎

    由於此網站的設置，我們無法提供該頁面的具體描述。

  7. zhuanlan.zhihu.com › p › 422386670滋阴润肺的食物有哪些? - 知乎簡

    滋阴润肺的食物有哪些? 1、梨，生津润燥. 梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别适合秋天食用。. 吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头 ...