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原來麥皮不是食得越多越健康，你知道怎樣正確地食用麥皮嗎？以下營養師為大家講解麥皮的正確食用減肥 食法，再推介健康麥皮食譜。 🔅想有更多外食攻略？如何不用挨餓也能成功瘦身？快點WhatsApp📞我們的營養師了解吧！ 𝐹𝒾𝓉 𝐹𝒾𝓉 ...
2023年2月16日 · 隔夜麥皮減肥法真的有效嗎？原來外國已經流行了「隔夜燕麥」一段時間，連超模也是透過吃隔夜麥皮來保持完美身材。到底待了一晚的燕麥與普通麥皮又有什麼分別？今次Cosmo邀請了德善健康管理註冊營養師Jimmy公開隔夜麥皮的製作方法、好處、注意事項及簡易食譜。
2019年8月27日 · 不少人減肥的時候會嘗試選擇較健康的食物，當中麥皮燕麥等的食物就是比較健康的選擇。但原來市面上不同的燕麥，選擇非常多，如果選錯了，不但對減肥沒有幫助，隨時更越吃越肥。一齊看看如何正確吃燕麥減肥啦~ 20
2020年10月8日 · 麥皮 因為卡路里低又有降低膽固醇的效果，經常被標榜為健康、減肥的食品，不過其實 麥皮 亦暗藏影響健康的危機。若不了解清楚麥皮的特性或自己的身體狀況，亂食麥皮可能引起反效果。究竟正確的麥皮食法是怎樣？又有哪些人不適宜食用麥皮？以下為大家揭曉麥皮的種種迷思！
2020年6月24日 · 人食麥皮, 我食麥皮, 我食到個胃傷曬~. 話說前兩個月學人食下麥皮早餐減肥 (滾水沖), 食咗一個月左右, 有一日突然喉嚨緊緊好似有野卡住, 之後個胃又頂住頂住, 去睇醫生先知, 原來麥皮唔係人人個胃都受得, 我即刻停咗, 家下食緊中藥, 希望快D好番啦! 同埋醫師 ...
2019年4月6日 · 【燕麥減肥餐單．營養師設計】這次精心設計的14日燕麥餐單，補充膳食纖維、嚴控血糖、容易執行，一改大家對於減肥就要挨餓、只能吃水煮餐的迷思觀念，並歸納出幾個減肥的重點，要讓大家跟着做，就能輕鬆減肥又有效！
2024年3月20日 · 燕麥近年大行其道，經常在廣告中聽到燕麥有益心臟、降低膽固醇，繼而減肥界形成一種風潮：既然燕麥可以降低膽固醇，多點煮「麥皮」來吃吧，幫助燒脂！於是大家就一窩蜂跑去吃麥皮，希望能夠帶走小肚腩、拜拜肉。但吃麥皮是否真的能減掉多餘的脂肪呢？
