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1. www.epochtimes.com › b5/17/10 › 275策略顧好「下肢筋膜」 全身不酸痛 | 久坐 | 肩頸酸痛 | 運動傷 ...

   www.epochtimes.com › b5/17/10 › 27

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   2017年10月29日 · 5策略顧好「下肢筋膜」 全身不酸痛. 九成的足底筋膜炎患者經過保守治療就可以有很大的改善。. （攝影：/Fotolia) 他在26歲時，已經發現有頸椎退化 ...

2. www.epochtimes.com › b5/19/10 › 23肩頸痠痛有救 | 金牌宇一 | 艾葉一條根 | 大紀元 - 大纪元新闻网 ...

   www.epochtimes.com › b5/19/10 › 23

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   2019年10月23日 · 朋友介紹鬆肩頸，解勞累，緩和繃緊用 【金牌宇一艾葉一條根精油膏布】有奇效，而且非常出名，『散風行氣通濕患．溫中袪寒解勞累』多種功效 ...

3. www.epochtimes.com › b5/21/1 › 15頸椎一鬆全身舒服 2動作告別頭痛、暈眩和失眠 | 伸展運動 | 低頭 ...

   www.epochtimes.com › b5/21/1 › 15

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   2021年1月16日 · 頸部按摩動作二 頸部按摩第二組動作。（鄭雲龍提供／大紀元合成） ① 雙腳與肩同寬，右手扣住頸 後，右手肘上抬延伸。此時臉朝左或朝前皆可 ...

4. www.epochtimes.com › b5/20/8 › 1和肩頸、腰背酸痛說拜拜！只要簡單2步驟 | 姿勢不良 | 久坐 | 久 ...

   www.epochtimes.com › b5/20/8 › 1

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   2020年8月5日 · 同時，適時訓練肌力與進行伸展、按摩，改善肌肉品質。. 久坐族. 正確坐姿有3個要點：. ① 身體貼著椅背，耳後、肩線和背部呈一直線；. ② 雙腳 ...

5. www.epochtimes.com › b5/13/2 › 22低頭族肩頸痠痛 中醫傳授自按緩壓 | 按摩 | 穴道 | 大紀元 - 大 ...

   www.epochtimes.com › b5/13/2 › 22

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   2013年2月22日 · 以下是林正哲醫師傳授舒緩肩頸的穴位按摩：. 包括風池穴︰位處頸後，髮際角之凹陷處，左右各一。. 大椎穴︰低頭時，頸部最凹椎體（即第七頸椎 ...

6. www.epochtimes.com › b5/20/8 › 5一隻吹風機保養全身！這樣吹增強免疫力 改善慢性病 | 中醫 | 溫 ...

   www.epochtimes.com › b5/20/8 › 5

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   2020年8月23日 · 這樣吹增強免疫力 改善慢性病. 用吹風機可對穴位進行溫熱療法，頭痛、生理痛、肩頸腰背酸痛、過敏等種種問題，都能靠它舒緩。. （健康1+1／大 ...

7. www.epochtimes.com › b5/20/7 › 19視力退化原來是頸椎出問題！脊椎達人4招改善 | 動作 | 按摩 | 眼 ...

   www.epochtimes.com › b5/20/7 › 19

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   2020年7月20日 · 視力模糊、視力下降、玻璃體病變、乾眼症、眼睛疲勞、青光眼⋯⋯這些眼睛的問題，都和頸椎有很大關係。4個動作放鬆頸椎，改善視力。1. 摩擦 ...