搜尋結果
2019年8月15日 · 高血壓合併高脂血症飲食指南：控制脂肪和膽固醇的攝取 高血壓與高血脂症有密切相關，血脂的增高往往使原有的高血壓症狀加重，因此人們有趣地稱其為一對「難兄難弟」。高血壓病合併高血脂症除了藥物治療外，飲食的調養也非常重要。
高血壓是比較常見的慢性疾病之一，在小編的身邊有50%的人都患有高血壓，包括小編的父母呢。高血壓危害很大相信大家也了解一二，高血壓 容易引起腦血管疾病及心臟疾病，這兩種疾病都是比較危險的疾病。所以日常生活中我們應該重視高血壓的發生。
2022年6月15日 · 高血壓食療及降血壓食物 長踞搜尋榜上，因為高血壓是香港常見都市病之一。當中20-30%中年人士都屬高血壓患者，故大家要注意高血壓食療餐單，以及食物禁忌，多進食不同種類的蔬果及抗氧化食物，避免攝入過量鈉質。 此外，更可多飲用降血壓茶及湯水，有效降血壓，預防患病機會。
2023年7月28日 · 高血壓可喝咖啡？喝咖啡血壓會升高？6關鍵問題了解血壓與咖啡關連 ．糖尿病不能喝含糖飲料！盤點「8種糖友能喝飲料」，有助血糖控制 ．高血壓可以健身嗎？高血壓患者運動時出現哪些症狀應留意？參考資料： ．元氣網-高血壓疾病百科 ．國泰綜合醫院 ．
2021年2月12日 · 高血壓人士飲食禁忌3. 避免攝取飽和脂肪及反式脂肪. 飽和脂肪及反式脂肪均會令「壞膽固醇」增加，容易引致血管阻塞而導致高血壓，因此，高血壓人士應盡量避免進食肉類的皮層、腩部、可見脂肪、雞油和豬油、糕點等有助減低飽和脂肪的攝取量。. 而反式 ...
高纖維→多使用蔬菜、水果去變化：多吃十字花科蔬菜：如高麗菜、大頭菜、和含有胡蘿蔔素、維生素C的蔬菜水果，如：胡蘿蔔、波菜、橘子、葡萄柚等。. 以下提供幾個高血壓食譜供大家參考：（不適用於合併有腎臟疾病的患者）. 日式海鮮鍋食譜. 食材：玉米 ...
2022年1月7日 · 5種可以快速降血壓的水果、高血壓可以吃的水果. 番茄. 含有豐富的鉀和茄紅素，可以快速排除血液中的鈉和降低壞的膽固醇。. 柑橘類. 柑橘類中都含有豐富的類黃酮抗氧化劑，可以增加血管彈性度，降低動脈硬化，穩定血壓的功效。. 莓果類. 莓果類都含有強效 ...
