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1. www.etnet.com.hk › www › tc糖尿病 │ 瞓得差患糖尿風險高35％！營養師推介「1日1千卡」減肥 ...

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   2024年4月25日 · 有營養師就推介「1日1千卡」減肥法，教大家每餐吃「4 個米杯」，維持一段時間即可有效控血糖，不吃藥也可解決糖尿病問題。 歡迎回來 網頁已經 ...

2. www.etnet.com.hk › www › tc以水果代正餐減肥？營養師：體重不跌反升！仲會增加患這些病風險 ...

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   2022年9月15日 · 但有營養師提醒，水果不能取代正餐，更不能賴以減肥，除了會讓身體營養素攝取不足，吃過量水果亦會因攝取果糖過多，令體重不跌反升，甚至 ...

3. www.etnet.com.hk › www › tc【營養師曾欣欣專訪】卡路里減肥已out！每餐20g蛋白質瘦身不挨餓 ...

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   2017年9月4日 · 愛美是女人的天性，與生俱來，減肥亦然。. 為了重現小蠻腰，相信姐妹們都試過不少方法，比如低卡飲食、輕斷食、skip早餐、不食澱粉質等等，但 ...

4. www.etnet.com.hk › www › tc【低醣陷阱】椰子粉、杏仁粉代替麵粉自製「減肥」蛋糕、甜點，小 ...

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   2020年8月17日 · 他續稱，在營養師的角度，一般不建議減肥期間不斷戒口，以現時大熱的「低醣」飲食為例，不少人對澱粉特別恐懼，「都唔知驚乜」；葉強調，在 ...

5. www.etnet.com.hk › www › tc減肥都可食Cream cheese？營養師教你選忌廉芝士3個要點 - 曾欣欣 ...

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   2020年6月24日 · 仿蟹柳營養真相：它還算不算是蛋白質食物？減肥都可食Cream cheese？營養師教你選忌廉芝士3個要點 最新研究：遲進食晚餐，血糖水平較高，燒脂量較低

6. www.etnet.com.hk › www › tc【減肥謬誤】吃「負卡路里食物」可消脂？營養師：難助減肥兼傷身 ...

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   2020年8月10日 · 不少減肥人士聽到「卡路里」三個字都很敏感，最近坊間有傳食用一些「負卡路里食物」或可消脂，引起一番熱議。有營養師就強調，負卡路里食物 ...

7. www.etnet.com.hk › www › tc減肥瘦身狂做運動未必work？營養師推介8種食物提升代謝率！促進 ...

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   2024年2月6日 · 想有效減肥，除了要飲食和運動互相配合，基礎代謝率也是重要的影響因素。有營養學家指出，如果本身基礎代謝率較低，容易影響減重效率，不過 ...