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1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty臀部肌肉要怎麼練？健身教練筋肉媽媽教你利用深蹲訓練臀部 - ...

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   「做深蹲時我的膝蓋會痛，怎麼辦？」多數女生為了讓臀型更美麗而練深蹲，網路擁有高人氣的健身教練、一身緊實線條的筋肉媽媽表示鍛鍊臀部的 ...

2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty11個長痘痘的位置解密你的身體健康狀況！中醫拆解長痘痘在下巴、 ...

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   2021年6月1日 · 中醫來解密！. 11個「長痘痘的位置」對應你的身體健康狀況！. 長痘痘在人中、下巴、額頭代表什麼？. 該如何改善生活習慣？. 原來痘痘長在右臉頰 ...

3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty《返校》王淨減肥4公斤，性感現身金馬56紅毯！ - Cosmopolitan

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   2019年9月23日 · 靠早晚狂做「這個」，練出緊實下半身！. 9個超實用減肥運動菜單請參考. 《返校》的故事中的主角一位高中女孩「方芮欣」則是由王淨飾演，纖細 ...

4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是太空椅深蹲？每天靠牆深蹲改善駝背、瘦下半身，常見3大誤 ...

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   2023年9月26日 · 每天五分鐘「太空椅靠牆深蹲」改善駝背、瘦下半身超有感，常見3大誤區要小心！. 做錯不瘦反胖. 練完駝背也跟著改善！. 體態變好挺~編輯實測大 ...

5. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle2022全台療癒系生態農場TOP10！可愛動物餵食、農場網美景點 - ...

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   2022年6月13日 · 可愛動物餵食、農場網美景點. 2022全台「療癒系生態農場TOP10」！. 零距離可愛動物餵食、農場網美景點大公開. 可以狂摸小動物還可以大拍美照 ...

6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty美容保養 | 柯夢波丹 COSMOPOLITAN Taiwan

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   物理治療師傳授5個改善小秘方，回歸纖細少女腰. 仙女都是贏在體態！. 每天三分鐘「靠牆伸展」6個動作解析，雕出天鵝頸、仙女背，不駝背不拱肩 ...

7. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle7種可以對抗「花粉症」的絕招 - Cosmopolitan

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   2016年1月13日 · 除了看醫生之外，妳也可以在飲食中多攝取這7種食物以緩解身體的不適。. 1. 手工蜂蜜 雖然這只是傳聞，但人們提倡每天吃本地的自家製作的蜂蜜去 ...