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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力。现代免疫学认为，免疫力是 ...
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肝脏，也会影响到免疫细胞的正常生理功能，因此忌烟酒也是避免免疫力降低 的有效手段。05 适量运动 我们都知道运动有益健康，活动后机体内白细胞数量会增加，从而提高免疫力。但需注意适度，避免劳累及损伤。每周5次，每次30 ...
有意识地提高免疫力 是抵抗疾病的有力武器 如何通过调整心态提高机体免疫力？运动强度过大会导致免疫力降低？教你2个判断方法 为什么说玉屏风散可增强免疫力？秋天做做这两个动作养肺健体提高免疫力 经常感冒的人吃什么东西会增强身体的免疫力？
免疫力是人体自身的 防御机制，是人体识别和 消灭 外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理 衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和 病毒感染 细胞的能力。 免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力。
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糖会引起炎症，通过削弱白细胞的功能（对抗感染）来降低免疫力。大多数人每天吃了太多的糖。美国心脏协会建议男性每天对添加糖的摄入量不超过36克，女性则为24克。 解决办法：减少对添加糖的摄入，如含糖饮料、加工谷物、饼干和蛋糕。
