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4 天前 · 不少健康飲食法均強調宜多吃深海魚類，到底吃哪種魚最好？. 有醫生表示，有4種深海魚重金屬含量較高，經常進恐致腦部退化。. 另有研究指，進食2種水銀含量較低的魚類，患心臟病風險可降低30%。. 深海魚類水銀高？. 經常食用恐腦退化？. 減重醫生 ...
5 天前 · 魚油、維他命等保健品吃多少，甚麼時候吃，才可發揮最佳效果？. 有醫生指出，不少人服用保健品的方法未必正確。. 她講解4種常見保健品的食用禁忌，並教最佳服用時間和份量。. 4大保健品食用禁忌 魚油不可空肚吃？. 家醫科醫生林思妤在「好日子 ...
5 天前 · 1. 食慾變差、體重下降. 很多胰臟癌的早中期患者會出現食慾變差、消化功能減弱，導致營養不足體重下降。 有研究指，如果體重在6個月內下降10%，而且沒有原因，就可能是腫瘤引致營養不足。 2. 消化系統出現異常. 胰臟位於胃部的後方，而且接近十二指腸，一旦出現癌細胞，就可能壓迫胃部及小腸，或導致消化酶、蛋白酶過早流入小腸，引致消化不良。 如果在飯後半小時內，經常出現胃痛、胃脹、噁心、進食後嘔吐等症狀，服藥後仍無改善，就可能患有胰臟癌。 3. 大便顏色改變. 當胰臟癌細胞壓迫胰管，導致胰液回流到小腸，令未經消化的膳食脂肪直接流入大腸，並隨著糞便被排出。 如果大便顏色呈白色、灰白色，或者帶有油脂，就可能是胰臟癌的症狀。 4.
3 天前 · 為了能更有系統地經營餐廳，Mary 移加後學習了餐廳管理、營養學和商業法，同時認真了解本地人的需要，改良菜品，減少使用油和糖，不加味精，在確保味道的同時，又能做到清淡些，更配合本地人着重健康飲食的特點。
3 天前 · 低FODMAP飲食組除了需降低飲食中FODMAP的攝取之外，也接受了傳統上對於改善腸躁症的飲食建議指導，包含坐下來用餐、細嚼慢嚥，以及避免過量攝取咖啡、酒精、碳酸飲料、高油脂食物及辛辣食物等。
5 天前 · 香港浸會大學社會科學研究中心早前接受委託，於今年2至3月進行「早餐飲食習慣調查2024」，調查訪問了474位港人，探討他們的吃早餐的習慣和食物選擇，並分析食物營養價值。
4 天前 · 1. 宿便脹氣. 乙狀結腸處於大腸尾後，位置剛好位於下腹部。 如果日常飲水不夠、蔬菜攝取量少，糞便來到此處時容易變得又乾又硬，難以排出，造成小腹凸出的現象。 除糞便外，空氣也會導致小腹凸出。 因為水分會被大腸吸收，腸道菌群會發酵大腸內剩下的食物殘渣，過程中會產生氣體。 如果腸道菌群失衡，產生過量氣體，或患上小腸菌叢過度增生時，腸道容易累積過量氣體，把小腹撐起來。 2. 婦科腫瘤. 不少女生都有良性婦科腫瘤的困擾，包括子宮肌瘤、朱古力瘤、畸胎瘤等。 過去曾有紀錄統計，有子宮肌瘤的直徑可高達20厘米。 也曾有醫生分享指，曾在同一個女性身上取下共63公斤的子宮肌瘤，重量如同一個人。 因此當身體出現類似的腫瘤時，小腹自然會凸出，這類腫瘤一般經手術切除後，小腹有時可回復平坦。 3.
