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2022年4月26日 · 如想減少營養流失，建議使用適當水分和溫度以快烚方法煮熟海鮮。雖則如此，白灼可數是較適合腎臟病患者烹調方法， 將海鮮水煮20-30分鐘，可以將磷質減少15%。 炒：以炒方法煮熟的海鮮比油炸的更有營養，炒使用到的油分沒有那麼多。
2020年9月15日 · 1. 低GI早餐：低GI水果配Greek yogurt. 夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受！. 士多啤梨、藍莓、奇異果、火龍果等都屬於低GI水果，有大量營養素，酸酸甜甜的味道配上口感濃郁的Greek yogurt最適宜不過，而且製作簡單快捷，想增加口感的話可以加 ...
2023年3月15日 · 紫薯屬於營養價值高的健康食物，更有極強抗氧化劑可助抗衰老，就連鄭秀文Sammi也愛食用紫薯。不過原來市面上有分為紫薯和紫心番薯，兩者更是味道和外觀都不一樣，你有吃對嗎？Cosmo邀請到註冊中醫師Cinci教大分辨紫薯和紫心番薯，更會拆解5大紫薯功效和紫薯卡路里。
2021年7月29日 · 粟米營養多比白飯更健康？如果你也正在減肥修身，有聽過可以以粟米澱粉作主食，以起到減肥增肌的作用嗎？原來這個說法可是有根有據！Cosmo邀請了營養師Michelle Lau，為大家講解粟米好處、食用禁忌及壞處；文末更有不同顏色粟米如白粟米及紫粟米的好處比較，千萬不要錯過！
2024年1月15日 · 咖啡種類那麼多，你都了解了嗎？每次去cafe只會點Latte、Cappuccino？其實還有超多不同咖啡飲品，說不定它們才是你的命定咖啡！今次為大家介紹19款咖啡種類，一次過了解它們的分別和特點，下次在cafe就知道要點什麼了。
白羊男（牡羊座）總是給人樂觀開朗、大男孩的形象，許多韓劇男神，例如車銀優、安孝燮、李到晛、崔宇植等原來都是白羊男！不過如果你進一步了解白羊座男，又會看到他們急性子、愛面子、注重外表等特質。今次來看看10大白羊座男特質、白羊男喜歡一個人的徵兆、白羊男喜歡類型等。
白羊女（牡羊座）是十二星座女生中的直率代表，說話、做決定都喜歡直接高效，是真誠又獨立的女生。但當白羊女喜歡一個人時又會因為怕被拒絕沒有面子而故意說反話？以下即看白羊座女生10大性格特質、白羊女喜歡一個人的表現、喜歡的類型，最後還有白羊女配對，與什麼星座男生最夾呢？
