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  1. www.youtube.com › watch網球肘復健| 4招運動+1個護肘 揮別手肘疼痛 - YouTube

    2022年11月23日 · 網球肘是伸腕肌和伸指肌因為超時工作而受傷，如果過度使用手腕翹起或是手指翹起來的動作就會造成網球肘，所以復健運動就是要有系統性地去 ...

    • 10 分鐘
    • 13.2K
    • 復人菜菜

  2. www.youtube.com › watch網球肘 治療篇 - YouTube

    2016年7月26日 · 手肘外側疼痛，我們都稱為網球肘，但手肘外側有許多的韌帶、肌腱、神經都可能是造成疼痛的原因，依門診經驗來說，三成來自神經發炎，七成則 ...

    • 6 分鐘
    • 251.7K
    • 菁英診所再生醫療門診

  3. www.youtube.com › watch解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠︱ 黃 ...

    2021年9月25日 · 早安健康網站: https://www.edh.tw/早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/0:00 解救網球肘 ...

    • 6 分鐘
    • 68.1K
    • 早安健康

  4. www.youtube.com › watch肘關節受傷，網球肘，按揉1點快速整復！| 健康1+1 · 直播 ...

    導語：Time Code:--💎今日專家吳國斌 醫師心醫堂中醫診所院長+三重松年大學 中醫養生課程講師+年代新聞（聚焦2.0）節目專訪+臺北宜蘭同鄉會、新莊 ...

    • 4 分鐘
    • 40.8K
    • 健康1+1 · 直播

  5. www.youtube.com › watch【手肘痛、手腕無力】4招緩解網球肘，恢復強壯好手臂！！ #高醫 ...

    成為養生高手第一步，訂閱高醫師說：https://www.youtube.com/@tcmdr.danielkao影片和shorts持續更新中，一起來變得更健康更快樂!!💓 ...

    • 58 秒
    • 34.4K
    • Dr. Daniel Kao 高醫師說

  6. www.youtube.com › watch手肘疼痛 是 網球肘 ？黃金3招跟著做 不再疼痛！【 堡你平安 侯 ...

    成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵 https://bit.ly/30Jyoc3逆轉失眠不吃藥👉https://bit.ly/33KEJVU健康2.0 APP 一手掌握健康👉https ...

    • 2 分鐘
    • 47.3K
    • 健康2.0

  7. www.youtube.com › watch網球肘 運動篇 - YouTube

    網球肘的患者通常是前臂肌肉張力太強，所以除了肌力訓練之外，伸展放鬆也很重要，今天影片中所示範的動作，若是網球肘的患者，則建議從伸展 ...

    • 4 分鐘
    • 107.6K
    • 菁英診所再生醫療門診

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