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2024年3月5日 · 近年來運動風氣的盛行以及政府廣設運動中心，民眾的對於運動的意識也逐漸變得多元。台灣目前較多人從事的運動是自行車、路跑、以及游泳，而國外更有將上述三種運動串聯起來的賽事，叫做三項鐵人競賽，俗稱三鐵。
開始你的第一次鐵人三項訓練可能會讓人不知所措。畢竟，您需要訓練的不是一項而是 三項 運動：游泳、單車和跑步。這意味著選擇一場比賽，弄清楚你需要進行哪些鍛煉，獲得裝備，並像運動員一樣飲食（這不會讓任何人感到震驚，三項運動的訓練會讓你感到飢餓）。
1.跟風參賽 越來越多人參加三鐵賽事，你也被吸引了嗎？想要挑戰自我很好，但一定要衡量自己的能力，若你不擅長在開放性海域游泳、不太會騎 ...
中國香港三項鐵人總會(鐵人會)成立於1984年，是香港唯一統籌三項鐵人、陸上兩項鐵人、水陸兩項鐵人及其他同類型活動之法定機構。中國香港三項鐵人總會辦公室位於銅鑼灣奧運大樓，共有七名全職職員，負責日常總會事務，向執行委員會報告。
2022年7月27日 · 正式三項鐵人比賽，在比賽時必須穿上三鐵比賽專用的連身比賽衣(trisuit)。進行游泳項目，參賽者必須戴上泳帽及泳鏡。特別是泳帽，正規比賽通常只可以戴上大會提供的泳帽。參加三項鐵人比賽用的單車，必須是公路車(road bike)或三鐵單車(Triathlon Bike)。
1 天前 · 下月13日舉辦的亞洲三項鐵人U15及少年錦標賽暨香港亞洲盃，將以維港及中環碼頭等地標作為賽道。中國香港三項鐵人總會今（26日）公布更多比賽細節，並宣布兩名16歲小將林樂仕及文麗淇入選同在10月上演三鐵世界錦標賽總決賽-西班牙馬拉加站少年賽港隊名單，他們均希望在今屆主場比賽站上頒獎 ...
2021年6月4日 · 第二項自行車，很快的三鐵賽也來到了一半，體能的維持絕對是一大考驗 一開始爆發速度太快，導致後續路程只能以低配速進行，反而消耗更多時間；那備賽期間該如何訓練配速、提升續航力呢？其實三鐵的參賽者，平時除了單一項目練習外，更建議將三種項目交錯合併練習，例如初階入門參賽者 ...
