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代餐推薦｜6款低卡營養奶昔｜功效及壞處 一覽，哪款減肥最有效？代餐推薦｜代餐方便快捷又低卡，可以取代正餐，不少減肥人士及繁忙上班族都有進食代餐奶昔的習慣。如果你正在物色或有意以代餐减肥，不妨先來了解以下代餐功效及代餐壞處，看看 ...
2023年8月2日 · 斷食法比較：168斷食法、隔天斷食法、周斷食法、52斷食法、1410斷食法. 斷食法. 原理. 好處. 壞處. 168斷食法. 每天只在8個小時內進食，其餘時間都是禁食狀態. 可以幫助減重，降低慢性疾病風險. 如果不控制進食量，可能會導致營養不良.
2021年4月26日 · 線面脫面毛的壞處 2. 皮膚過敏 有網友分享說線面後有皮膚過敏反應，例如紅腫、乾燥、長粒粒等，這些現象在首次線面尤其明顯，原因是線面會刺激血液循環，加快排毒，有機會形成過敏徵狀，正常情況下大多能自行復原。
2021年7月29日 · 粟米營養多比白飯更健康？如果你也正在減肥修身，有聽過可以以粟米澱粉作主食，以起到減肥增肌的作用嗎？原來這個說法可是有根有據！Cosmo邀請了營養師Michelle Lau，為大家講解粟米好處、食用禁忌及壞處；文末更有不同顏色粟米如白粟米及紫粟米的好處比較，千萬不要錯過！
2023年12月22日 · 杏仁奶壞處3. 不適合嬰幼兒飲用 2歲以下的幼兒不應飲用植物奶，因為杏仁奶的蛋白質、脂肪、熱量和許多維他命和礦物質的含量較低，例如維他命D、鐵和鈣。 這些營養素對嬰兒生長和發育十分重要。每杯240ml的杏仁奶僅提供39大卡，3克脂肪和1克 ...
2019年1月3日 · 愛美的女生，除了不偷懶，勤奮地保養外在面子外，內在的營養也不能忽視，事關若然身體沒有吸收足夠的營養補充，也會嚴重影響皮膚的狀態，要內外兼具？絕對有辦法。早前COSMO 舉行了SWISSE ULTIBOOST 葡萄籽片讀者試用企劃，一眾讀者都紛紛滿意效果，力證SWISSE 葡萄籽片的美肌威力！
2024年5月28日 · 欺騙餐好處2. 促進激素分泌. 長期將熱量控制在TDEE以下，不只瘦體素受影響，甲狀腺素T3、T4也會降低，而甲狀腺機能低下，則容易出現疲勞、畏寒、便祕…等問題，透過欺騙餐可以幫助激素正常分泌。. 欺騙餐好處3. 保持正向減肥心理. 要注意的是，欺騙餐不是 ...
