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1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › how-to-calculate運動卡路里如何計算？一文了解各運動MET＋5大最高效燒脂訓練一覽 ...

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   2023年8月18日 · 運動卡路里怎麼計算？平日工作繁忙，可以運動的時間太少，當然要選擇短時間但高效的運動。但你知道什麼運動會消耗最多卡路里嗎？在此之前，你需要先了解各項運動的MET。以下一文教你如何計算運動卡路里，還有5大高效燒脂運動推介。

2. www.cosmopolitan.com.hk › bride › 7-consideration-before旅行結婚流程較簡單同慳錢？不擺酒也有這7大煩惱！ - Cosmopolit ...

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   2019年4月11日 · 不擺酒也有這7大煩惱！. 常聽新婚朋友說：「以為結婚可以簡簡單單，其實一點也不簡單。. 」所以有不少年輕新人想用旅行結婚取代行禮擺酒，減少煩心事。. 不過，少年你想得太簡單了。. 就在你決定旅行結婚前後，都有很多考慮事項需要你逐一解決。. 1. 好 ...

3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › monk-fruit-sweetener-updates羅漢果糖｜作為代糖有3大好處！營養師：零糖零脂但不能多食 - ...

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   2 天前 · 羅漢果糖成為近年熱門天然代糖之一，零糖零脂零卡，卻比砂糖、綦糖甜度高出100-250倍！為甚麼羅漢果糖甜得來又健康？選購或食用羅漢果糖時又有甚麼要注意？尚營坊營養師盧雪怡（Sharon）為你介紹3大羅漢果糖好處，以及羅漢果糖食用注意事項。

4. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › canmake-must-have-best-sellersCANMAKE必買推薦｜15款討論度超高好用美妝品 眼影盤、眼線筆、唇 ...

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   2024年4月11日 · 說到平價日本藥妝，CANMAKE美妝產品不能不提！CANMAKE作為日本女生的開架心頭好，眼影盤、胭脂、唇膏、眼線筆等多款產品，在各大美妝網站討論度居高不下，每逢新品推出都會成為被快速掃貨的對象。下文為大家搜羅日網高好評及口碑的CANMAKE必買好用推介，作為日系彩妝資深用家，這些單品你都用 ...

5. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › aloe-vera-juice-benefits蘆薈功效多抗痘消炎+改善便秘｜蘆薈汁6大推薦｜飲用禁忌和副作用 ...

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   2023年8月11日 · 蘆薈的內層凝膠含有超過200種以上的營養成分，用來提取成蘆薈汁營養價值高且功效多。蘆薈汁有助促進消化及新陳代謝，而且具有排毒功效，再加上低熱量且高纖，因此不少人飲蘆薈汁幫助減肥 。除了排毒瘦身，你知道蘆薈汁還有什麼功效嗎？應該怎樣喝才正確？事實上，蘆薈汁不是每個人都 ...

6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › superfood-flaxseed亞麻籽奇亞籽分別｜功效比較：高纖高蛋白質、3類人不宜食用 - ...

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   2023年7月12日 · 亞麻籽與奇亞籽營養成分大不同. 每1湯匙奇亞籽有69kcal，其蛋白質和膳食纖維含量分別有2.5克和5克，屬高蛋白質和高纖食物。. 其鈣質含量約89.5毫克，約相等於大半杯牛奶的鈣含量。. 雖然脂肪含量4.5克，但屬於不飽和脂肪酸，對身體較為健康。. ADVERTISEMENT ...

7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › corn-nutrition ... 肥增肌！營養師拆解粟米好處及3大食用禁忌 - Cosmopolitan ...

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   2021年7月29日 · 粟米可以成為白飯的營養代替品. Michelle更指出：「粟米更含有豐富的植物蛋白質，如果想要增肌，亦可以考慮由粟米攝取植物蛋白質。. 既然粟米內的植物蛋白有助增肌，那是否如坊間傳言，可以以粟米代替白飯，以起到修身減肥的效果？. Michelle：「粟米與白米 ...