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2023年3月2日 · 不少健身人士會靠服用運動補充劑（俗稱健身奶粉／大隻奶粉）以補不足，而坊間健身奶粉五花八門，有些更可能有副作用，入門者可以怎選擇？ 以下推薦10種在香港補充劑店最常見的產品，了解清楚就不用怕白花金錢了！
戰神 Mars是由台灣傳入的品牌，專注于研發適合亞洲人體質的乳清蛋白粉，在健身界內有相當的知名度，是廣受歡迎的健身奶粉品牌之一。如今Mars戰神亦已經成為香港最著名的乳清蛋白粉品牌之一！
MuscleTech 也是健身者喜愛的品牌之一，他們的這款Whey Gold是完全使用乳清作蛋白質來源的健身奶粉產品，除了最基本的濃縮乳清及最快速被吸收的乳清肽之外，還有兩種分離乳清蛋白，而且其中一種是超純淨的97%分離乳清蛋白，每一份量33克粉末便含有
2018年7月4日 · 今天市面上健身奶粉不同牌子間的較勁，不外乎是比較誰的蛋白質更多、蛋白質種類的不同、以及吸收速度快慢等，但實際上蛋白質含量和類別只是了解其營養成分的第一步，要真正判斷其功效，其實更應該檢視該款健身奶粉的蛋白質中氨基酸成分比例。 相信大部分健身人士都對俗稱「螢光水」Amino氨基酸、支鏈氨基酸 (BCAA Branched Amino Acids)這個名字，以及它們的對增肌消脂以及肌肉復原方面的重大作用這一點不會陌生。 如果你細心一點閱讀成份表 (若該廠商有公開透明地標示)，就一定會發現當中亮氨酸（Leucine）的比例較其他成分都要高。 亮氨酸的作用原理其實是通過激活一種稱為mTOR的蛋白質，那是肌肉在運動訓練後增長增大的重要元素，能促進肌肉蛋白質的合成。
如果你是健身老手，而且也曾轉用好幾個牌子的健身蛋白粉，那麼相信你一定也曾疑惑過，為什麼有的蛋白粉在沖調時會起泡，有的則不會，今天就為大家認真mode探討這個「泡沫」問題！ LEARN. Performix. Best Value 抵用之選. Performix Whey Protein 巔峰表現 精實增肌乳清蛋白. 零糖粉 NO SUGAR. $338.00 HKD$498.00 HKD. Unit price / Unavailable. 現貨有限. View details. International Protein. 獨特天然口感稱霸香港市場. Superior Whey 超級乳清. 極易吸收 紐西蘭天然草飼牛乳. From$398.00 HKD. Unit price /
良好歷史信譽品牌. 選擇擁有歷史及良好信譽的品牌，也要留意在安全的商店購買，避免買到品質不好的次貨或冒牌貨，我們推薦到 知名補充品網絡平台 iHerb 購買植物蛋白粉，他們有大量運動補充品上架，免運費門檻低，是不錯的購買渠道，結帳前可在購物車頁面輸入折扣碼ABI5587，可獲額外折扣優惠。 蛋白質比例. 留意奶粉的蛋白質含量比例，計算方法是參考營養標示的數值，按每一建議份量有多少粉末、包含多少蛋白質去計算。 基於分離乳清已將其他物質去除的關係，例如每一建議份量30克粉末，含27克蛋白質，亦有大約90%蛋白質比例，比例越高代表越多蛋白質、越少其他成份。 大多數分離乳清蛋白粉產品可高達90%蛋白質比例，但這只是其中一項參考因素，有些奶粉可能添加其他營養素，使比例降低，這不代表蛋白粉質素較差。
2024年2月20日 · 乳清蛋白粉並不只是健身人士的專利，其實也可以用來如減低食慾，讓你充滿飽足感、促進新陳代謝、提高免疫力及美肌健甲等。 食用方法超方便，可以直接加入水飲用，或者加進燕麥或牛奶中，攪拌而成即可。 Gogood WHEY PROTEIN CONCENTRATE 以來自草飼奶牛濃縮的乳清蛋白粉，當中富含人體必需的維生素和礦物質，更加入有機可可豆，不僅能增添了一份美味。 亦可以補充足夠的營養。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. Gogood WHEY PROTEIN CONCENTRATE. HKD $249.00. SHOP NOW. 4 蛋白粉推薦2024：Myprotein Impact Whey Gainer增肌配方粉.
乳清蛋白粉選購指南. 增重蛋白粉俗稱增磅奶粉，服食目的是增加體重，成份上以碳水化合物為主，蛋白質為輔，適合身型瘦弱，看起來像很瘦的用家。 這篇增重蛋白粉推薦文章，會從以下各準則去比較，包括增重蛋白粉品牌、碳水化合物成份、蛋白質成份及其他成份。 不過，我們認為根據各產品的官方建議份量去了解碳水、蛋白質、熱量含量等並沒有太大意義，因為不同品牌的增重粉的建議份量都不同，所以我們統一將公式化成每100克去計算，大家選購之前可以先參考。 良好歷史信譽品牌.
來自不同品牌，包括MARS蛋白粉、ON蛋白粉。 DECATHLON網站，更多選擇！ 乳清蛋白 (74) 增重增肌粉 (17) 水解乳清蛋白 (61) 分離乳清蛋白 (46) 植物蛋白 (41) 酪蛋白 (2) 蛋白棒 (25) 蛋白飲品 (11) 查看可即日於門店取貨的產品. 277 産品. 篩選. 為夏日身材做好準備！ 指定蛋白粉、蛋白棒、ENERGY GEL產品低至8折 立即選購. 專享優惠. $685. $762 -10% OPTIMUM NUTRITION. ON 增肌粉12磅 - 雲呢拿. 賣家及送貨： Nutritionus 營人家族. 專享優惠. $525. $750 -30% TRYALL. 分離乳清蛋白 30包 - 楓糖奶茶. 賣家及送貨： TRYALL. 專享優惠.
香草 增重粉 VANILLA POWER... HK$480.00 ~ HK$860.00. 售完. 抹茶 增重粉 MATCHA POWER... HK$480.00 ~ HK$860.00. 草莓 增重粉 STRAWBERRY PO... HK$480.00 ~ HK$860.00. 想做到增重及增肌的效果，乳清蛋白粉的確可以幫到手。 但是並非隨意攝入蛋白粉就可以一蹴而就，來睇下健身冠軍喺如何結合蛋白粉同運動達到增肌增重最佳效果啦！
