搜尋結果
4 天前 · 電影是阿康和許賢，一個青年人初次考公開試，和壯年人重探公開試痛苦回憶的歷險記。 對此，導演梁奕豪（贊師父）說團隊的共識是，既然已在網片講過多個面向，電影也一定無法全部涵蓋，不如集中去說一個故事；「就好似《男兒當入樽》電影版，都一定是濃縮」。 在拍攝期間，讓其他試當真成員一起做past paper（舊試題），感受一下久違的公開試壓力。 （試當真Youtube影片截圖） 想用電影去說故事.
5 天前 · 【明報專訊】因疫情闊別6年的酒界盛事Vinexpo Asia 2024葡萄酒及烈酒商貿展，上月底重臨香港會展，舉行一連3日的展覽。活動舉辦50多場品酒會、研討會和大師班，莊主紛紛來港參與盛事，展覽外自然也有多個品酒會活動。這幾天體驗非常豐富，參加了
19 小時前 · 今年倫敦建築節一連30天舉辦了超過300個活動，包括建築展覽、講座、工作坊、公共藝術裝置和各類討論會等，而我最喜歡就是徒步導覽（walking tours）。. 今年LFA舉辦了接近50個徒步導覽，路線遍佈倫敦各個地區，涵蓋了超過50個區域，當中包括倫敦市中心和周邊 ...
4 天前 · 立即預訂： https://bit.ly/4c4seT0. 乘坐快艇，開啟一段令人歎為觀止的火山探險之旅，並一睹西貢地質公園中震撼人心的火山地貌。. 雙人入住標準園景客房一晚. 於尚廚享用自助早餐. 免費享用房間内提供的罐裝飲品（每次入住只限供應一次）. 於入住第二天於西貢 ...
5 天前 · 1. 維持活動度：筋膜就像是一件緊身衣，若長期繃緊，其彈性就會消失。 建議每天適度伸展10分鐘，保持全身筋膜柔軟。 2. 運動前熱身：運動前先伸展和熱身，可以提高肌肉和筋膜溫度，增加靈敏度，預防拉傷、扭傷。 3. 運動後放鬆：運動後運用滾筒、筋膜按摩棒等器具幫助紓緩繃緊的筋膜，加速肌肉和筋膜復元。 4. 保持水分充足：筋膜的2/3成分為水，因此確保每日喝水量充足，維持筋膜的彈性和活力。
