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1. www.uho.com.tw › article-63630腰痛、頭痛、肩頸都是「僵硬肌」害的！整復師教「7步驟」正確伸 ...

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   3 天前 · 上了年紀之後，膝痛、腰痛、頭痛、肩頸痛等各種症狀接連上身，其實身體的「僵硬肌」才是罪魁禍首！日本針灸師、柔道整復師，LEAF針灸整復院院長笹原健太郎 於《解痛逆齡強腿伸展法》一書中，分享伸展保健運動，也詳細說明各種醫療保健新知，幫助讀者打造不生病的生活型態。

2. vocus.cc › article › 66599c89fd89780001ade705肌肉痠痛用止痛藥就好了啊，幹嘛還要做減壓按摩？！ | 零疼痛打 ...

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   1 天前 · 止痛藥真可說是世界上最偉大的發明之一，頭痛、肌肉痠痛、生理痛、牙痛等問題，小小的一顆藥物搭配溫水就能迎刃而解。. 拿減壓課程來說好了，我今天肩頸僵硬，找按摩師按摩不只花錢，鬆開緊繃肌肉的同時還可能有些微的痠痛感。. 更何況一堂課程勢必得 ...

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4. news.pchome.com.tw › healthcare › uho腰痛、頭痛、肩頸都是「僵硬肌」害的！整復師教「7步驟」正確伸 ...

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   3 天前 · 上了年紀之後，膝痛、腰痛、頭痛、肩頸痛等各種症狀接連上身，其實身體的「僵硬肌」才是罪魁禍首！日本針灸師、柔道整復師，LEAF針灸整復院院長笹原健太郎 於《解痛逆齡強腿伸展法》一書中，分享伸展保健運動，也詳細說明各種醫療保健新知，幫助讀者打造不生病的生活型態。

5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 347234雨天鬱悶、一變天就頭痛？你可能有「氣象病」 4招按摩法讓氣象病 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 347234

   3 天前 · 一變天就頭痛？潮濕天氣讓你心情低落？「氣象病」是當天氣急劇變化時，人體容易引起頭痛、頭暈、心理障礙等症狀，通常發生在原本就有舊疾的人。中醫教你 4 關鍵穴位對抗氣象病。 天氣變化全身不舒服？小心你有「氣象病」 每當季節交替，有些人會感到身體不適，這種隨著氣候變化而引起的 ...

6. health.udn.com › health › story洗完熱水澡後「按摩5大穴位」，加強排毒、促進體內環保 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2 天前 · 洗完熱水澡後按摩5大排毒穴位排毒養肝。. 示意圖／ingimage. 為了加強人體自行 解毒 的能力，流傳千年的中醫養生之道，研究出經絡按摩的獨特妙方。. 武俠小說中常提到的「任督二脈」、「奇經八脈」，都是指貫穿人體全身臟器與肢體的通道，《黃帝內經》的 ...

7. blog.bennis.com.tw › 脖子酸痛脖子僵硬肩頸痠痛脖子酸痛、脖子僵硬！深入了解頸部，掌握10個肩頸痠痛原因與舒緩 ...

   blog.bennis.com.tw › 脖子酸痛脖子僵硬肩頸痠痛

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   2 天前 · 即使脖子如此重要，但人體卻「看不見」它的存在，大部份的頸痛、脖子痛原因都來自不良姿勢，而且多數人容易忽略，因此預防脖子痠痛、疼痛最好的方法就是養成良好日常生活習慣。. 推薦本文. 健康睡眠與失眠. 頭痛看什麼科？. 你知道頭痛與肩頸痛、肩頸 ...

8. www.edh.tw › article › 36076不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰！專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排 ...

   www.edh.tw › article › 36076

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   2 天前 · 專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1. 不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰！. 專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1. 隨年紀漸長，漸漸出現關節痛、腰痛等症狀了嗎？. 為了到老都能健步如飛，重新檢視日常生活習慣，舒緩並改善疼痛非常重要，日媒《女性Seven ...