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3 天前 · 鎂： 堅果、菠菜、吞拿魚、糙米. 醫生解釋，內臟脂肪積聚亦與壓力有關，因為當壓力荷爾蒙失調時，血糖就開始不受控制，結果讓脂肪堆積在小腹位置，而鎂離子就有助穩定神經和情緒。 辣椒素： 三色椒、胡椒、青椒、薑黃. 醫生表示，辣椒素能夠增加身體的代謝、體溫的上升，有利於整體減重。 蛋白質： 肉類、豆類. 醫生表示，過往有研究發現增加蛋白質攝取，能夠直接降低內臟脂肪量、縮小腰圍。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 追蹤TOPick Whatsapp頻道睇最新資訊︰ http://tinyurl.com/3dtnw8f5.
3 天前 · 本港註冊營養師曾欣欣在etnet經濟通上撰文，講解不同食油的正確儲存方法，其中有2種食油最好儲存在雪櫃。 不同食油的冒煙點不同，用錯也會增致癌風險. 點擊圖片放大. +2. 消委會｜不飽和脂肪含量高食油最好用深色玻璃瓶盛載. 食油由於其不飽和脂肪會被空氣和光線氧化，高溫更會加快氧化的速度，令食油產生不穩定的過氧化物、自由基及其他氧化物，造成酸敗，發出「油膉」味，影響品質。 雖然「油膉」味的食油未必對身體有即時的影響，但其營養已被破壞，長期食用含氧化物和自由基亦不利健康。 存放容器方面，橄欖油、葡萄籽油、牛油果油等不飽和脂肪含量高的食油，宜用深色玻璃瓶盛載以減慢光造成的氧化，以及儲存於陰涼乾燥的地方。 最新影片推介： 湊得輕鬆啲.
3 天前 · 蛋黃含約260毫克膽固醇，根據過往營養指引，每人每天建議膽固醇攝取量不多於300毫克，一般建議每天進食不多於一隻雞蛋，但近年美國《美國民眾膳食指南》已剔除限制。 根據衞生署建議，2至5歲兒童每天進食1両半至3両肉，而6至11歲兒童則是每天進食3至5両肉，一隻蛋相當於1両肉。 為確保營養均衡，兒童可以每天進食1至2隻蛋，然後以其他肉類來滿足每天的蛋白質需求。 至於未滿1歲的嬰幼兒，在進食雞蛋時則要相當講究，對於6至8個月的嬰兒，只建議試吃蛋黃不吃蛋白，因為蛋白容易產生致感反應，直至8個月大後，可嘗試吃蛋白。 雞蛋營養｜蛋黃膽鹼比蛋白的高出286% 嬰幼兒每日最多食多雞蛋？ 湊得輕鬆啲. 生命鬥士｜彭皓鋒患直腸癌拒切肛門積極生活 3孩之父復工養家：我當自己好返. 雞蛋營養｜只進食蛋殼深色的雞蛋？
5 天前 · +2. 家長試盡方法 嘗試以科技力量改善症狀. 小朋友的情況讓家長十分擔心，確診為ADHD之後，家長四處尋找相關的訓練，例如參與各種訓練班，如針炙、感統、社交小組等，但這些訓練價錢昂貴，小朋友亦抗拒參加，使整個訓練功效大減，效果也不持久。 家長後來通過介紹認識了神經反饋訓練，這個訓練是基於腦神經反饋（Neurofeedback）原理，通過儀器接收訓練者大腦電波，即時在電腦程序中處理，再以聲頻反饋出來，繼而達到調節大腦神經，提升大腦效能的目的。 腦神經反饋訓練是一種非入侵式的治療方法，研究顯示它是安全且無害的。 TOPick一分鐘. 名人家居｜沈慧林分享保養古董音樂盒貼士 靠定期上鏈和抹油防老化. 與藥物治療相比，腦神經反饋訓練不需要服用藥物，沒有相關的副作用。
3 天前 · 此外，處理食物時應遵從食物安全五要點，即精明選擇（選擇安全的原材料）、保持清潔（保持雙手及用具清潔）、生熟分開（分開生熟食物）、煮熟食物（徹底煮熟食物）及安全溫度（把食物存放於安全溫度），藉以預防由食物傳播的疾病。
3 天前 · 台灣衛生福利部南投醫院院長暨肝膽腸胃科專家洪弘昌表示，天氣寒冷容易讓人感到飢餓而大吃大喝，而且不少人會進食薑母鴨、燒酒雞、麻辣鍋等火鍋暖身；但當進食刺激性食物再加上暴飲暴食，容易導致消化道潰瘍、胃出血、食道靜脈瘤出血等上消化道出血
3 天前 · 發布時間： 2024/06/03 13:10. 最後更新： 2024/06/03 13:49. 分享：. 熱門 天使綜合症 何雁詩 藥物百科 兒童健康 超市大搜查 名校專區 家族榮耀之繼承者 高才通 到校服務 會員有獎. 黃子揚「升呢」做爸爸。. 56歲的黃子揚「升呢」做爸爸！. 在80、90年代專在影視 ...
