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22 小時前 · 沒做到6件事就白吃了！營養師：益生菌搭配「1 營養」效益最高 如前所述，若無養成良好的生活與飲食習慣，單憑益生菌補充，對促進腸胃健康而言效果有限。羅季怡營養師表示，民眾在補充益生菌的同時，也應謹記養成以下6大好習慣，有助於 ...
22 小時前 · 香港世界牛奶日｜營養健康早餐配搭貼士！教你一個飲食習慣輕鬆滿足每日營養需求【附 營養師早餐提議】 【世界牛奶日】大家喜歡喝牛奶嗎？適逢6月1日世界牛奶日，香港浸會大學社會科學研究中心就發表了香港人的「早餐飲食習慣調查2024」，逾7成不飲牛奶的港人被指早餐營養攝取不足？
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1 天前 · 吃洋蔥可以防中風？有營養師指出，血管健康對於維持人體正常運作十分重要。他推介6種有助保護血管的食物，並可降血壓、降膽固醇，並預血栓、中風、心臟病、心肌梗塞等心血管疾病。 6種食物有助保護血管 吃洋蔥防中風？ 營養師王證瑋在其Facebook專頁發文指，人體內的血管負責為身體運送 ...
22 小時前 · 【世界牛奶日】大家喜歡喝牛奶嗎？適逢6月1日世界牛奶日，香港浸會大學社會科學研究中心就發表了香港人的「早餐飲食習慣調查2024」，逾7成不飲牛奶的港人被指早餐營養攝取不足？同時更有註冊營養師詹兆洲先生，與大家分享營養小知識，千萬不要錯過超簡單的早餐搭配建議！
3 天前 · 要穩定體内醣份水平，預防指數飆升，可以跟從營養師 的健康飲食指南，透過簡單的飲食改變輕鬆減醣。 港人飲食的高醣陷阱 香港人非常講究飲食 ...
2 天前 · 營養師推蔥雞湯做法簡單 蔥6好處1食法恐患甲型肝炎 護膚飲食｜腎好皮膚好！常喝1飲品易胖脫髮衰老！捍衛皮膚5不原則 食物中毒｜腸炎弧菌繁殖快15分鐘可翻倍！1類菜式易中招預防3原則 糖尿病飲食｜吃太快易誘發糖尿病！
