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3 天前 · 22 膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質，除了養顏美容，維持皮膚、關節、骨骼和整體健康都是膠原蛋白的功效。只是隨著年齡增長，人體內的膠原蛋白會逐漸減少，因此補充膠原蛋白變得越來越受歡迎。本文將深入探討膠原蛋白功效、富含膠原蛋白的食物推薦、最佳食用時間和方法，以及挑選膠原 ...
20 小時前 · 市面上琳瑯滿目的美容保健食品，例如膠原蛋、維他命等都是能延緩肌膚老化速度的得力幫手，內外加成讓肌膚凍齡不是夢。. 而在2024年度BAZAAR的抗 ...
20 小時前 · 椰菜花（Cauliflower）和西蘭花（Broccoli）是同宗兄弟，同屬十字花科，都被譽為健康食品、抗癌功臣。樣子雖似，但顏色不同，一個青一個白，哪個較營養豐富？應如何選擇，如何吃法？椰菜花功效與營養 白色椰菜花，也稱花椰菜，性平味甘，可強健膝關節，對體虛腰膝者有幫助，可減少膝蓋酸軟的 ...
3 天前 · 膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質之一，廣泛存在於皮膚、骨骼、肌肉和結締組織中，並在維持皮膚結構、強度和彈性方面扮演著關鍵角色。 事實上膠原蛋白流失的成因不只有老化，也與以下事件的發生有關： 1. 自然老化：年齡增長使得膠原蛋白生成減慢。 2. 紫外線曝曬：過度的陽光照射會加速膠原蛋白的分解。 3. 生活習慣差：吸煙、飲酒、壓力和不健康的飲食習慣，會加速膠原蛋白流失。 4....
3 天前 · 過了白露，天氣開始進一步有秋意，也是時候可以開始一點食補。廣東人愛煲湯，原來四川成都流行的一道「蹄花湯」，食味和做法跟廣東老火湯也異曲同工。這個湯主要以豬手加上白芸豆（白豆）來熬煮至豬手軟爛出膠質，煮好後湯水好喝，再以帶點酸辣的蘸料配豬手同吃，這個版本是藥膳湯 ...
3 天前 · 膠原蛋白是保持肌膚年輕的重要元素，如果吃到不該吃的食物，你花再多錢買保養品都留不住它！皮膚科醫師提醒，太常吃甜、油炸食品對皮膚來說都是開倒車行為，最好克制。 皮膚科醫師吳易儒指出，膠原蛋白在人體中是最豐富的蛋白質之一，在皮膚、關節和血管等方面扮演著重要角色。它 ...
3 天前 · 骨膠原 蛋白飲品：隨著年齡增長，骨骼和關節容易退化，骨膠原蛋白能有效修復受損的軟骨組織，改善關節靈活度，讓您行動更自如 ... 為長輩打造健康餐桌，需要用心規劃。除了避免上述危害食品 外，也要注意均衡飲食，攝取足夠的蛋白質 ...
