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  1. 高血壓食療 相關

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  3. blog.fjb100.com › article › best-foods-to-increase-blood-flow最強通血管15大食物！營養師：預防心血管阻塞5大禁忌

    高血壓、高血脂、高血糖 俗稱的三高，是誘發腦血管、心血管疾病的常見主因，三高可能導致血管管徑變小、彈性下降，進而提高罹患疾病的風險。延伸閱讀： 三高是指哪三高？「高血壓、高血糖、高血脂」三高全指南！ Q2.吃蘋果可以護心嗎？

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  5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 347425這樣吃改善糖尿病和高血壓！每周吃2至4顆雞蛋 預防肥胖、失智|健康2.0

    2 天前 · 這樣吃改善糖尿病和高血壓！. 每周吃2至4顆雞蛋 預防肥胖、失智. 你有糖尿病、高血壓、高血脂問題，想改善健康卻不知從何做起嗎？. 營養師建議不妨先嘗試地中海飲食，研究證實能夠控制三高，改善代謝症候群、肥胖，還能預防心血管疾病、失智。.

  6. health.udn.com › health › story血壓多少算正常？醫：控制在「這數值」減3成心血管疾病 - 元氣網

    5 天前 · 根據2021年發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine）的老年高血壓研究指出，針對60～80歲華裔族群，若血壓嚴格控制在110～130毫米汞柱對比130～150毫米汞柱，發現嚴格控制血壓可減少近3成的心血管事件風險。...

  7. www.etnet.com.hk › www › tc維他命D的功效 ︳維他命D可預防骨質疏鬆、關節炎、高血壓？每星 ...

    5 天前 · 它的好處有：促進鈣質吸收、幫助骨骼、改善腦部神經、以及預防以下問題：第1型和第2型糖尿病、胰島素阻抗症、骨質疏鬆症、軟骨病、骨質 ...

  8. blog.fjb100.com › article › blood-pressure-fruit10大降血壓水果、降血壓水果食用禁忌有哪些？營養師提醒必知！

    關於豐傑生醫. 一、快速降血壓水果、幫助心律不整調節水果，有哪些？ 高血壓是現代人常見的問題之一，而日常飲食中的鈉攝取，其實跟血壓有著密切的關係，我們除了可以透過作息來調整之外，你知道食用一些降血壓食物水果也可以協助穩定血壓嗎？ 營養師建議挑選富含鉀水果。 根據研究指出，增加攝取鉀可以平衡飲食中過多的鈉，進而降低血壓，鉀是一種對我們有益的礦物質，可以幫助維持正常的生理機能，有著很重要的作用喔！ 以下列舉10種富含鉀的水果，能幫助降血壓： ...

  9. std.stheadline.com › supplement › article芒種24節氣養生｜濕熱多雨忌吃辣 易腹瀉心火盛 中醫推介8種食物 ...

    4 天前 · 芒種節氣養生食療｜1. 蓮子百合赤小豆糖水 份量：4人份 材料：蓮子30克、乾百合30克、赤小豆20克、去核南棗5枚、冰糖適量 做法：赤小豆提前1晚浸泡，乾百合提前1小時浸泡，蓮子、南棗洗淨，蓮子不用去心；蓮子、乾百合、赤小豆、南棗放入鍋中，加入3公升水；大火煮滾後轉中火煮1小時，加入 ...

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