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3 天前 · 3. 咖哩. 咖哩中主要的成分「薑黃（curcuma）」是咖哩成為近期新寵的原因，薑黃裡面的「薑黃素（curcumin）」不僅具有強大的抗氧化能力、還能提升免疫力、預防失智、甚至抗癌，除此之外，咖哩裡面添加了許多辛香料，例如：印度咖哩常添加薑、大蒜、紅辣椒 ...
4 天前 · 身體的免疫力，用來抵抗各種病菌入侵。台北榮總新竹分院營養師蔡佳龍表示，飲食可以說是構築人體防線最重要的一環，優質的營養可讓體內各項功能正常運轉；他提出7個策略，幫助高齡者提升免疫力。1.多吃優質蛋白質：植物性的以豆類製品和堅果為主，含有豐富維生素E，可幫助製造抗體 ...
4 天前 · 免疫力或会加速下降 免疫力就像一个孩子，会随着年龄经历成长与衰老的阶段。广东省老年医学研究所张丽医生提到，步入老年期，免疫力会呈现断崖式下降。70岁后，体内的免疫细胞活性和数量只有20岁时的十分之一。有些老人家觉得，这药一吃，免疫力就上来
2 天前 · 🌊 泡澡能增强免疫力，但42 以上热水泡澡超过 5 分钟，反而对身体不利。🌊人体内 70% 的免疫细胞存在于肠道黏膜内，支持全身免疫机能，且肠内细菌能激活这些免疫细胞。因此，饮食习惯对增强免疫力格外重要。🌊将锻炼融入日常生活
23 小時前 · 免疫力 下降 很多人都有这种感觉，睡不够时更容易感冒。这是因为睡眠时人体的免疫系统能得到修复和提升，从而有更好的抵御细菌病毒的能力。中医认为,“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，睡眠是帮助人体调节阴阳的过程，人应该像自然界 ...
1 天前 · 俗称“食人菌”感染症的链球菌中毒休克综合征今年在日本累计报告病例数已超过千例，高于去年全年的病例数。对此专家表示，引发这种感染的溶血性链球菌并非新出现的病原体，传染能力有限，免疫系统健全的普通人无需太担心。
1 天前 · 今回は鼻呼吸を徹底することが免疫力の低下を防ぎ、病気を遠ざけるということについてです。 日頃ストレスが多くて交感神経ばかりが優位になりがちであるという場合、免疫力の低下を防ぐためには、普段からゆっくりとした深い呼吸を心がけ、自律神経のバランスを整えていくことが大切 ...
