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5 天前 · 轉貼好文(16) 音樂賞析 (21) 本台最新標籤 隨意拍、心情故事、宣傳一下、心情 最新回應 分享任夏的(人生怎麼選都有遺憾), (奇) 分享任夏的(人生怎麼選都有遺憾), (旅人 ...
5 天前 · 汪鐵霖隨即在路邊臥倒，讓消防栓和幾台違停的機車，巧妙地成為自己的臨時掩體，並示意學姊把身子伏低、不要出聲。. 那人左看看、右看看，似是渾不在意，接著便朝傾倒的救護車走去，但見他右手微揚、再往後方一甩，救護車的兩片尾門就如同被 ...
3 天前 · 如果一個人有時間以小說的方式把一生的事情一點一滴寫下來，將會何等獲益啊。 歡樂的部分將會加倍歡樂，有趣的部分將會加倍有趣，而罪𧗠與悲痛也將因為
5 天前 · 而湧昇的湖光月色是如此皎潔. 我要檢舉. 台長： 劉漢菁. 您可能對以下文章有興趣. 換工作. 隱題詩. 不錯過你. 休閒鞋. 人氣 (199) | 回應 (1)| 推薦 ( 8 )| 收藏 ( 0 )| 轉寄.
4 天前 · 富國島 Day 5 - 莫凡彼飯店早餐 & 北島秘境海星沙灘. 一早來拍拍五星富國島莫凡彼 WAVERLY 瑞享度假酒店的 View 跟早餐 它的蛋是要填 Order 單 大把生菜加到爽 【北島秘境『海星海灘』】 富國島北方的小村落裡,隱藏著一處不為大多數人知道且遠離喧... 繼續閱讀 ...
6 天前 · 免費試用AI中文版生成式繪圖，大家可以玩玩，^^. 文章：精選12大最強AI繪圖網站，四步驟免費線上完成AI繪圖！. 玩 AI生成式繪圖，感覺圓了個人繪圖夢，因為個人手繪絕對畫不出啊！. ^^. 視頻：人工智慧發展到什麼程度了？. 是不是太快了點？. 個人看到這位 ...
5 天前 · 我這次上的私人教練課是藉由運動按摩舒緩筋膜張力來增加肌肉彈性，也有專業教練指導改善不良力學、提升身體素質。 上課前會先做一個拍照紀錄，教練要我立正雙腳併攏 ，再從側面、正面、背部拍攝我自然的站姿。 從照片上就能看出膝蓋內偏、足底內旋，左邊的足弓塌陷，右邊的膝蓋就沒內偏。 這邊體驗教練課通常做完基本評估還會上課，不過當天我不是第一次去且主要的目的是在修復為主，重點是找出失衡的部分、解決檢測出的問題，所以上的不是運動訓練而是按摩或伸展。 因為需透過動作模式及動作控制來做功能性動作檢測，在進行每部分檢測之前教練一樣會先做示範解說。 教練要我採四足跪姿、手打直 髖跟膝蓋對齊，單手放在頭上、再將手肘靠近另一隻打直的手臂，靠近後再往外打開到極限，反覆做三次。
