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22 小時前 · 去水腫食物1：冬瓜 夏季炎熱，如果小便不通並有輕微刺痛感時，用冬瓜煮湯，能利尿消暑。去水腫食物2：芹菜 含豐富的鉀，高鉀食物有助排走滯留體內的水分。去水腫食物3：紫菜 富含膽鹼成分，有助利尿、消水腫。
4 天前 · 首先需要先排除病理性水腫，如果水腫集中在單腳、伴隨頭暈、易喘、血壓升高、體重明顯下降、小便有泡沫，即有可能是因疾病導致，建議進一步就醫釐清狀況！
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- 詹景琦 中醫師
3 天前 · 成為養生達人第一步，訂閱太一中醫的養生頻道: https://www.youtube.com/@taionedoctor每周五更新shorts、每周一更新正片，一起與詹景琦院長聊養生、聊養心。 【更多熱門影片】💎子宮肌瘤可不開刀！ 中藥調理能變小？ 導引功還能預防！ https://youtu.be/MN8zRxNao...
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- 太一中醫診所
4 天前 · 她自爆參加《中年》海選時，為了在鏡頭前展現自己最好一面，下定決心減肥，而椰菜可以去水腫而且有飽腹感，所以「椰菜沙律」就成為其「好朋友」，更靠此菜式極速減了15磅。
3 天前 · 減肥飲食｜不戒澱粉8個月激減22kg！近200磅醫生吃早餐變瘦 餐單大公開 減肥飲食｜不戒澱粉8個月激減22kg！近200磅醫生吃早餐變瘦 餐單大公開 減肥方法｜不痛不喘成功減走21%脂肪！1種運動80歲也做到 更有7大好處
1 天前 · 紅菜頭味道清甜可口，又能抗氧、去水腫、降血壓，甚至提升運動表現。 因此紅菜頭不但成為健康人士及瘦身界的愛寵，連運動員也對它愛不釋手。 紅菜頭又稱為甜菜根，被譽為「歐洲的靈芝」，屬甜菜植物的根部分，而葉的部分也可以作為蔬菜食用。
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如何預防水腫?
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