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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240529001544-260418防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康 - 中時 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240529001544-260418

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   1 天前 · 台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則 ...

2. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》遠離糖尿病、高血脂 3項簡單「長壽飲食法則」

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   2 天前 · 葉立斌／核稿編輯近年與糖尿病有關的討論相當多，衛福部國健署統計，國人每4人就有1人處於糖尿病前期。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項「長壽飲食法則」，從飲食開始降低糖尿病發生風險，更可減輕體重。例如向來受到推崇，大家耳熟能詳的「地中海飲食」，可降低血脂與糖尿病發生 ...

3. www.hk01.com › 教煮 › 1020401糖尿病飲食｜吃太快易誘發糖尿病！醫推飲食5原則 斷食也要啱時間 ...

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   4 天前 · 糖尿病飲食｜吃太快易誘發糖尿病！ 醫推飲食5原則 斷食也要啱時間. 撰文：中天新聞網. 出版： 2024-05-26 09:00 更新：2024-05-26 09:00. 飯吃太快除了易胖外還有誘發糖尿病的風險。 生活步調相對緊湊、快速的現代社會，不少人都有「飯越吃越快」的跡象，然而除了家長常提醒的「對腸胃負擔過大」之外，來自台灣的謝安民醫生也透露，其實飯吃太快還有可能增加「糖尿病風險」，分析其背後恐怖關鍵，同時分享5大原則供民眾參考。 謝安民醫生在Facebook專頁「謝醫師開講」發文，直言進食速度、用餐時間點對健康的影響眾所周知，但大多數人卻不知道，飯吃太快除了造成上消化道的負擔之外，還有誘發糖尿病的風險，呼籲民眾在飲食上應遵守5大原則，不要跟身體健康過不去。

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5. www.edh.tw › article › 36021糖尿病飲食禁忌好多？醫：遵循2要點，碳水也能吃得少負擔 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 36021

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   3 天前 · 糖尿病飲食禁忌好多？. 醫：遵循2要點，碳水也能吃得少負擔. 很多人談「醣」色變，尤其糖尿病友在不瞭解升糖指數（Glycemic index，GI）概念下，常擔心攝取醣類會對健康有害，一聽到「醣」就退避三舍。. 事實上，只需遵循醫師建議的兩個重點：「 選醣原則 ...

6. www.stheadline.com › health-care › 3349015全球每10人有1人患腎結石 常飲茶吃維他命C增風險？專家拆解成因 ...

   www.stheadline.com › health-care › 3349015

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   1 天前 · 採用高鹽分和高蛋白飲食 患有慢性疾病和代謝性疾病（例如：痛風、糖尿病） 預防腎結石4大貼士 維他命C 忌吃太多？ 1. 攝取充足水分 由於飲水量不足會增加患上腎結石的機會，建議一般人每天可攝取2至3公升液體，並可根據排尿量調節，而每天 ...

7. std.stheadline.com › supplement › article女子飲食「清淡健康」 吃5種食物患嚴重脂肪肝 營養師教逆轉脂肪 ...

   std.stheadline.com › supplement › article

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   3 天前 · 飲食陷阱： 上述5種進補食物對補充膠原蛋白沒幫助，反增加飽和脂肪和膽固醇的攝取量，恐令脂肪肝加劇，影響飯後血糖。 飲食貼士： 直接補充膠原蛋白粉 脂肪肝惡化至一程度 病情難完全好轉 營養師夏子雯表示，不少人也會犯上述飲食陷阱。

8. www.etnet.com.hk › www › tc飯後容易感疲倦？高醣影響不容忽視 營養師教路 輕鬆穩定醣份水平 ...

   www.etnet.com.hk › www › tc

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   2 天前 · 大部分人的飲食習慣以大量澱粉例如米飯、粉麵等作為主食，同時喜歡外出用膳及外賣，每餐多肉少菜，進食大量高油、高鹽、高糖的加工食物，並 ...