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4 天前 · 维生素b6含量：0.72 mg/ (100g可食部计) 鸡肝富含丰富的含有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等B族维生素，其营养价值高，不仅可以美容养颜，延缓衰老，而且还可以增强人体免疫力、保护眼睛，是生活中十分受欢迎的常见美食。. 7. 大米 (糙) 维生素b6含量 ...
十大维生素A食物含量排行榜. http://www.ttpaihang.com 2024-05-26. 维生素A是人体所需的一种维生素，维生素A能防治夜盲症，干眼病等，可以在日常的食物摄取人体所需的维生素A，在各种的食物中基本都能摄取到，那维生素a的食物排行榜有哪些，维生素A食物推荐，天天 ...
火龙果是分为白色和红色两个品种，且目前在世界范围内广泛栽种的水果，其营养丰富，有预防便秘、促进眼睛保健、降血糖、降血脂、降血压的作用，而且其中富含水分、低能量高纤维，属于降火类水果，可清热降火、除烦解渴，十分适合夏季食用。 3. 苹果. 原产自：欧洲中部. 营养元素：维生素、矿物质、糖类、脂肪等. 素有水果之王称号的苹果是十分常见的营养水果，其生津、润肺、解暑、开胃、醒酒，可治筋骨疼痛等疾病，在美国把苹果作为减肥瘦身的必备品，是一种营养价值十分高的水果。 4. 西瓜. 原产自：热带地区. 营养元素：多种维生素.
