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2 天前 · 维生素B6是一种水溶性维生素，作为人体所必需的一种微量元素，其对于身体健康发展具有十分重要的作用，维生素B6广泛存在于各种食物中，动物性、植物性的食物里面都有，那么哪些食物维生素b6含量高?维生素b6富含的食物有哪些? 排行榜123网 为大家介绍维生素b6食物含量排名前十。 1. 金枪鱼. 维生素b6含量：0.92 mg/ (100g可食部计) 金枪鱼是十分喜欢群集生活的鱼类动物，其也是游动速度最快的远洋鱼类之一，在世界各地的热带和亚热带海域均有分布，作为重要的食用鱼类和运动鱼类，其肉质柔嫩、鲜美，蛋白质含量很高，十分受欢迎。 2. 葵花子 (熟) 维生素b6含量：0.90 mg/ (100g可食部计)
