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  1. 三日減肥食譜 相關

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  1. 其他人也問了

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    1 天前 · 營養師教你不運動也能變瘦，只要做到這幾件事就能遠離肥胖. 最強懶人減肥法12招！. 營養師教你不運動也能變瘦，只要做到這幾件事就能遠離肥胖 ...

  3. www.harpersbazaar.com › tw › beauty168斷食怎麼吃才能瘦身減脂？外食族「斷食、減醣」一日菜單指南 ...

    1 天前 · 168斷食外食菜單原則4：適量喝水. 喝水很好，但是如果你正處於那16小時的斷食期間，反而不建議一次攝取大量水份，以免造成體內電解質流失 ...

  4. 圖片

    • 最強減肥食譜來了！ 網路超夯「3日減肥餐」真的瘦了2 公斤.....超適合緊急減肥的人！ EZP9 生活網
    • 《減肥》榮總三日減肥餐 菜單食譜 三天保證能瘦兩公斤! @陳小沁の吃喝玩樂
    • 【減肥食譜】在家簡單做一日三餐減肥料理|diet vlog|easy & quick recipes for weight loss ...
    • 歐瑟若營養師，教你做30天減重食譜 | 歐瑟若 oserio 健康報報

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  5. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition越吃越瘦的「FMD」快速新陳代謝減重法！謹記10個DO&DONT - ...

    5 天前 · 它是快速新陳代謝飲食法（Fast Metabolism Diet），標榜減肥時不避挨餓，甚至還越吃越瘦，但是要執行這項減肥法，有些規定，以下就節錄《越吃越瘦在地廚房-新手OK！ 快速新陳代謝飲食，最美味、簡單、方便的實踐指引 (電子書)》一書中有關執行FMD時可以做跟不能做的事！

  6. hk.news.yahoo.com › 減肥-食譜-零食-甜品-肉類減肥食譜｜25道不挨餓減肥食譜合集 零食／甜品／肉類也可以照吃 ...

    1 天前 · 有見及此，Yahoo Food為你整理了25道不需要挨餓，可輕鬆進行的減肥餐單，當中會教大家自製低碳水無澱粉蔬菜焗薄餅、低醣無麩質蘋果仿磅蛋糕、低卡法式香橙榛子薄脆曲奇等等，務求令每一位正在減肥的你一樣可照食邪惡的肉及甜品！

    • Yahoo Food

  7. blog.beauty-place.com.hk › 乳酪減肥乳酪減肥法5大好處 | 「這款」乳酪減肚腩最Work | Beauty Place

    2 天前 · 乳酪減肥好處2. 增加飽足感. 減肥人士最怕就是忍受不了飢餓感而暴飲暴食，乳酪中含有豐富的蛋白質和健康脂肪，這些營養成分可以延長飽肚感、減少食量。. 進食乳酪後，蛋白質會逐漸被消化吸收，並釋放穩定的能量，令你長時間感到飽足，減少「口痕」的 ...

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  9. portal.sina.com.hk › lifestyle › lifestyle-health【健康食譜】高纖美味助控制體重 微波爐木耳榨菜炒雞絲 - 新浪香港

    5 天前 · 榨菜重鹽 調味需減少 木耳高纖有助控制體重 微波爐木耳榨菜炒雞絲 木耳 4朵 即食雞胸 1件 即食雞胸撕成絲備用 2) 在可微波的容器中加入木耳、雞絲及榨菜 4) 撰文：謝施敏(Kirby) – 認可營養師(香港營養師學會) 「家營營養中心」營養師，中大食物及營養科學學士 原文 你或許有興趣 【安心出遊 ...

  10. hk.news.yahoo.com › 減肥-迷思-營養師-健康-168減肥｜營養師解破8大減肥謎思！不吃白飯就會瘦？168、生酮飲食減 ...

    1 天前 · 減肥迷思2.不吃白飯就會瘦？ 白飯由碳水化合物組成，有部份網上減肥理論表示減去一切碳水化合物就可以達到減肥的效果，關於這個說法，Ariel表示：「不進食白飯並不一定就能成功減肥。影響減肥的決定性因素是總熱量攝入量是否低於消耗量。」而且白飯作為主食之一，雖然碳水化合物含量較高 ...

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