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6 天前 · 紓壓能不能成功的關鍵就在於當事人的動機，當事人求變的動機愈強，愈容易放下原來造成心理壓力的事物，這種轉變將原來激起的交感神經作用，導向副交感神經的方向，因而產生放鬆減壓的效應。 人們對於已經習慣的事物，例如摯愛的親友或熟悉的工作，可能沒有辦法一下子釋懷，有時候需要多一點的時間去軟化原來的執著所激起的交感神經作用。 過去在臨床上，我最常建議給病友使用轉移或取代策略，因為這種技巧很適合用在改善強迫行為上。 例如，膀胱過動症的患者會不斷的有尿意，嚴重的一小時要上四∼五次廁所，這樣的患者在腦部與膀胱間有很頑固的神經條件反射，雖然神經調節治療可以緩和反射強度而緩解尿意，但是還需要作轉移或取代的訓練，這麼一來，即使是很頑固的強迫症行為，也可以不藥而癒。
3 天前 · 中醫列13項徵狀透過正骨復位改善痛症及內科病 05月27日 11:53 Healthyd lifestyle-auto-hilite 香港生活節奏緊張，低頭看電話，工作看電腦，勞動工作者，買菜拿重物，運動創傷，姿勢不正確，單孭重物，都容易產生肌肉繃緊或骨錯位！
1 天前 · 跌打有哪些療法？跌打常用的療法包括理筋手法、中藥外敷內服，有時亦可配合針灸、拔罐、刺絡放血等方法加強療效： 理筋手法 很多人以為跌打就是搽跌打酒及敷藥，其實在敷藥之前，醫師會視乎患者的情況，運用相應的理筋及正骨手法，理順患處的皮肉、筋膜及糾正筋骨錯位，才能更好的幫助 ...
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3 天前 · 中醫內科：高血壓、心臟衰竭、男性性功能障礙、頻尿 中醫一般科：睡眠障礙、頭痛、上呼吸道感染、關節痛、肩頸痠痛、排便不暢、疲勞，針刺、手法治療。
18 小時前 · 太少運動 患糖尿病機會高3.7 倍 根據世界衛生組織最新數據顯示，全球糖尿病人數超過4億人，每年160萬人死於糖尿病，在台灣10大死因中，糖尿病位居第5名。彥寬老師表示，糖尿病是由於體內胰島素分泌缺乏，而引起的碳水化合物代謝紊亂，在 ...
3 天前 · 衞生署推出中醫戒煙耳穴貼試用計劃助戒煙 衞生署推出「六月戒煙月」大型活動，新增中醫戒煙耳穴貼試用計劃。吸煙人士可以到超過40間戒煙診所，包括流動醫療車，經評估後接受註冊中醫師的首次耳穴治療，之後可領取不多於兩星期的中藥「王不留行種籽」耳穴貼，自行貼於耳朵的相應穴位，有 ...
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