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5 天前 · 核桃是 儿童十大有益食品 之一，主要分布在中国，中亚，西亚，南亚以及欧洲的干果类食物，其是一种营养丰富的坚果类食品,含有维生素E、维生素B1、维生素B6等，有助于缓解压力、焦虑和抑郁，对于防癌抗癌，延缓衰老等也有一定的作用。 6. 鸡肝. 维生素b6含量：0.72 mg/ (100g可食部计) 鸡肝富含丰富的含有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等B族维生素，其营养价值高，不仅可以美容养颜，延缓衰老，而且还可以增强人体免疫力、保护眼睛，是生活中十分受欢迎的常见美食。 7. 大米 (糙) 维生素b6含量：0.62 mg/ (100g可食部计)
5 天前 · 1. 鸡肝. 维生素h含量：184 ug/100g. 呈大小双叶的鸡肝是科动物家鸡的肝脏。 ，也是补血养生的最佳食物，其中的维生素k含量非常之高，具有保肝明目、补血养虚、延缓衰老等功效，同时还能增强人体免疫力、保护眼睛。 2. 燕麦. 维生素h含量：24.6 ug/100g. 燕麦是主要产自北半球的温带地区的 纤维高的十大食物 之一，在中国以内蒙古种植面积最大，约占中国燕麦种植总面积的35%以上，作为富含纤维的食品基料，其营养价值高，具有丰富的维生素和矿物质元素，心、敛汗。 燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便。 燕麦被认定为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖、维持新陈代谢等功效。 3. 花生. 维生素h含量：16.7 ug/100g.
5 天前 · 1.猕猴桃. 含量：每100克含有40.3微克维生素K. 猕猴桃口感酸甜，营养丰富，含有大量的水溶性纤维和天然果胶，而且还含有非常丰富的矿物质镁，能加快肠道蠕动，适当的食用能预防疾病，增强身体对铁质的吸收。 2.玫瑰果. 含量：每100克含有25.9微克维生素K. 玫瑰果是玫瑰花谢后由花托发育而成的肉质浆果，玫瑰果晶莹剔透，鲜红欲滴，十分诱人，不仅具有极高的观赏价值，还具有很高的营养价值，玫瑰果油还有很好的美容和保健作用。 3.鳄梨. 含量：每100克含有21微克维生素K. 鳄梨是一种独特且营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、钾、维生素C、维生素E、维生素B群以及多种抗氧化物质，对心脑血管有很大的好处，鳄梨中的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，预防便秘，是一种营养丰富、美味可口的水果。 4.黑莓.
1.胡萝卜. 含量：每100克含1.35-17.25毫克维生素A. 胡萝卜的口感清甜，做法多样，富含β-胡萝卜素，是一种强大的抗氧化剂，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，适当的食用能促进肠胃蠕动，增强免疫力。 2.甜红椒. 含量：每100克含233.9微克维生素A. 甜红椒含有丰富的营养物质，其中的辣椒素是一种抗氧化物质，适当食用，可以提高机体抗病能力，预防发生慢性疾病，里面含的维生素A、维生素B、纤维素、铁、磷等营养元素，能够间接促进人体新陈代谢，有益于人体健康。 3.甜土豆. 含量：每100克中含有5微克维生素A.
5 天前 · 广东是中国经济最为发达的省份之一，城市中除了经济发达外，同样也是岭南文化、客家文化等重要发源地之一，在历史上还是古代海上丝绸之路的起始地之一，广东因此也成为一个历史底蕴浓厚的省份，那广东历史悠久的古迹有哪些，广东有哪些名胜古迹，天天排行网就为大家盘点并介绍广东四大 ...
4 天前 · 原神这个游戏中有很多的boss，这写Boss的能力都各不相同，有的boss看着很恐怖但其实很好攻击，有的Boss就很烦人，需要玩家花费很长的时间来进行攻击，那原神boss有哪些，那原神boss都有谁，天天排行网为大家介绍原神boss排名前十。 声明：本网登载此文
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