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3 天前 · 被稱為溫暖療癒系的日本作家小川糸，從2022年開始了往返於東京以及位於長野縣八岳，標高1600公尺的山中小屋的二地居生活。 她說：「不可思議的是，從住在這裡的第一天開始，就有一種好像已經在這裡生活了好幾年的安穩感。 於此之前，小川糸曾經在柏林住了大約3年的時間，柏林是一個充滿綠意的城市，居住在其中的人自由而有活力，對她來說是非常美好的一段時光。 而在回到日本後，她開始出現「想要住在山上」的想法。 「我想盡可能把自己放在一個充滿自然感的地方，愈是年紀增長，我愈覺得像是新鮮的空氣、水，這些很單純的事物，對我來說卻很重要；比起柏油路或水泥地，我更嚮往走在泥土上的感覺。 回顧過往的人生，遇到很多珍惜的朋友、有最親愛的家人，也寫了很多故事和讀者相遇，似乎已經沒有什麼遺憾了。
4 天前 · 蔡穎卿：60後仍在時時勤拂拭的家務中，體現對優雅的追求. 有改變環境的能力，人會變得自信。. 1673. 文／蔡穎卿 圖／時報出版提供 責任編輯／吳丹華. 從客觀上說，我的生活很原始，總是繞著基本需求「茶米油鹽醬醋茶」團團轉，以致別人用「優雅」形容我的 ...
4 天前 · 作家凱瑟琳．普萊斯（Catherine Price）表示，真正的樂趣形成，是在我們體驗到3種心理狀態交會融合時：趣味、連結和心流。 趣味是一種輕鬆愉快的特質，你做這些事只是為了好玩；研究顯示，愛玩的人更擅長管理壓力。
4 天前 · 有一種痛，叫大腦覺得痛！疼痛是人體一種本能的保護機制，有疼痛才能避開危險，但當痛覺持續超過三個月，就會轉變為慢性疼痛。衛生福利部基隆醫院副院長兼任神經科醫師陳韋達指出，慢性疼痛的成因在於，儘管急性損傷的威脅已消失，大腦仍處於過度警戒狀態，因而產生持續性的疼痛反應 ...
3 天前 · 從食物送進嘴巴，再到順利吞下肚子，這段看似尋常的過程，其實相當複雜！ 而口腔，更是當中的重要關卡。 日本近年曾提出「口腔衰弱」概念，當口腔機能不好，可能會造成未來肌少、衰弱、失智、跌倒臥床等風險。
4 天前 · 醫療保健. 身體莫名疼痛，止痛藥無效、又不想動手術，怎麼辦？. 基隆醫院副院長陳韋達：5招終結慢性疼痛，打造無痛好體質. 當疼痛來襲：面對它、處理它、放下它！. 0. 採訪／周慧婷 文字整理／賴慧勳 攝影／影巷26號 責任編輯／王美珍. 編按：慢性疼痛原來 ...
3 天前 · 每天按「高興穴」6分鐘，不只心情變好，對關節無力、抽筋、頭暈都有奇效！. 3步驟學會取穴與按法. 想到就按一下，養筋養心情。. 16954. 文／《優活健康網》王韻雅 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華. 編按：人體的「高興穴」在哪？. 怎麼取穴與按摩，可讓心情 ...
