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2 天前 · 夏天湯水｜冬瓜食譜｜清熱湯水｜節瓜湯食譜｜水果茶食譜｜預防中暑方法 ｜小滿湯水 如何處理苦瓜能減少苦澀味？將苦瓜切片或切絲後，在鹽水中浸泡約15分鐘，可以去除部分苦味。立即看8款簡易家常苦瓜食譜推薦 ...
3 天前 · 抗衰老食物推薦：合桃 (核桃) 合桃的抗氧化力是堅果當中的最強者，足足是其他堅果的2倍，並含有豐富的維他命E和微量元素，能夠防止細胞免受自由基的氧化損害及壓抑炎症，有助減緩肌膚老化。. 合桃中的多酚化合物能夠減少大腦細胞的氧化，維持大腦的 ...
2 天前 · 世上有毋須開刀、也毋須箍牙就能改善下巴後縮，甚至是整個臉型的方法？英國牙醫Dr.Mike Mew教大家3個簡易改善下巴後縮運動，不少網友真人實測30天，結果成效驚人！想知道自己有沒有下巴後縮問題或如何不動刀改善下巴後縮？
2 天前 · 這種減肥方法未免太苛刻了吧！ 澳洲註冊營養師徐穎妍建議這份一週減肥食譜，份量適用於55-60公斤的女士，一般女生都適用。 內容包含 減肥早餐 、午餐、晚餐及下午茶，款式多樣化，涵蓋中、西、日、台美食，只要好好控制份量，絕不用捱餓，還能好好去水腫，減磅又可令樣子看上去更Slim！
2 天前 · 疏肝解鬱養好肝有甚麼方法？. 「保肝」除了要作息正常外，也可透過各種食療例如花茶、湯水和按摩穴位，來達到疏肝解鬱、養護肝臟的作用。. 疏肝解鬱 - 湯水篇. 疏肝解鬱湯水推薦1. 合掌瓜紅蘿蔔蜜棗豬展湯. 材料：合掌瓜1個、紅蘿蔔1-2個、佛手3錢、鬱金2 ...
3 天前 · 抗氧化食物：山核桃. 山核是桃堅果的一種，產自墨西哥和南美，富含礦物質，健康的脂肪和抗氧化劑，可以幫助提高血液中的抗氧化劑水平並降低不良膽固醇。. 每100克的山核桃便含有最多10.6 mmol的抗氧化劑，一項研究發現，每天從山核桃中攝入20％卡路里的人 ...
3 天前 · 紅棗+紅棗水功效和好處：緩解失眠. 紅棗有養血安神的功效，對於因血虛、精神不振所引起的失眠有舒肝解鬱作用。. 紅棗食用禁忌 1. 不可過量. 紅棗雖然對身體有益，不過本身其性質濕熱，吃多反而令身體難受，引起胃脹、口渴等不良反應。. 而且生紅棗的外皮 ...
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