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2024年5月7日 · 原來身體經常出現疲乏、便秘、身重及水腫情況，都是因為濕重，而去濕湯水可助你去水腫同時養好皮膚，尤其適用於香港四季潮濕的氣候。 不要以為去濕湯水很難煲，以下中醫推介10款去濕排毒湯水，易煲又好飲，立即跟着試試！
2023年1月6日 · 去水腫湯水及飲品推介1. 黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯. 假如你平日怕冷，容易感冒，氣少懶言，可能因為肺虛而出現水腫。 余少梅中醫師建議飲用黃蓍黨參紅棗薏苡仁煲雞湯，可以補肺氣、利水濕，有效去水腫。 材料：黃蓍30克、黨參30克、紅棗15粒、薏苡仁30克、陳皮1片、雞1隻. 做法： 1. 將雞去皮、脂肪及內臟，洗淨後汆水. 2. 紅棗去核；將所有材料洗淨後將其放進煲湯鍋內. 3. 加水，先用大火煲至水滾後再轉慢火煲約2小時，再加入少許鹽即成. 注意 : 血壓偏高或偏低者應注意黃蓍用量，可詢問中醫師適合自己的黃蓍用量，或去黃蓍不用. 去水腫湯水及飲品推介2.
2018年4月3日 · 去水腫湯水 (1)做法： 1. 預先將生薏米用溫水浸三十分鐘或以上。 2. 將蜜棗洗淨備用。 3. 將豬骨洗淨、焯水備用。 4. 在湯鍋加入清水及材料，以大火煲十五分鐘後轉細火煲兩小時，最後加入適量鹽作調味。 功效. 老黃瓜 ：含有豐富纖維素，能促進膽固醇的代謝及腸道排毒，更能清熱利尿。 新鮮老黃瓜還含有丙醇二酸，可抑制糖分轉化成脂肪，因而能減肥瘦身。 豬骨 ：含有豐富鈣質、蛋白質和骨膠原，具補脾氣、潤腸胃功效。 蜜棗 ：滋潤養陰，可作健胃益肺、補血養顏之用。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
2024年5月22日 · 1. 節瓜鹹蛋肉片湯：清熱清暑、利尿消腫. 2. 淮山茨實節瓜湯：益氣養陰、補脾肺腎、清熱去濕. 3. 節瓜眉豆花生雞腳湯：健脾開胃、清熱解毒、疏肝止咳. 4. 節瓜淮山蓮子百合湯：潤肺止咳、養陰清熱、清心安神. 5. 日月魚節瓜湯：清熱去濕、降低血脂、開胃化痰. 6. 參蓍雞絲節瓜湯：補氣健脾，利水消腫. 7. 節瓜蓮藕紅棗湯：清熱生津、健脾開胃、補氣養血. 8. 節瓜酸辣湯：清熱去濕、消暑開胃、促進血液循環. 9. 節瓜鮮蝦蛋花湯：清熱去濕、降低血脂、開胃化痰. 10. 節瓜豆腐湯：清熱去濕、預防心血管疾病. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 節瓜功效：消暑補水、去濕、去水腫.
2024年5月7日 · 8款春天去濕湯水推介. 1.南瓜薏仁紅豆湯：去濕養生. 2.沙參海玉竹螺頭湯：清熱潤肺. 3.合掌瓜海底椰湯：潤肺健脾、通便. 4.番薯粉葛栗子素湯：清熱去濕. 5.紅衫魚木瓜湯：滋陰養顏、潤肺. 6.田七補氣湯：行氣活血、強壯肺部機能. 7.海底椰蟲草花湯：捱夜護肝 ...
2024年5月21日 · Cosmo編輯邀請到「家營營養中心」營養師陳筠霖（Krista）為大家設計的7款「清熱解毒」滋潤湯水食譜，實行一星期7日、天天都呷一口清熱湯水吧！ Ad Placement : global
去濕湯水食譜推介：傳統四神湯 功效：健脾化濕，補腎益氣。 材料：芡實30克、茯苓20克、蓮子30克、山藥20克、薏仁30克、瘦肉適量 調味：鹽、米酒適量。 做法： 1. 薏仁、芡實、蓮子先浸泡約半小時。瘦肉汆水。 2. 將藥材放入水中，加瘦肉，米酒燉煮一 3.
