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2023年2月1日 · 地中海飲食法可以食海鮮、白肉、榖物、蔬果等多元範疇，對今天的城市人來說，應該不困難！ 現年55歲的Sarah Jessica Parker和47歲的Gwyneth Paltrow，兩位都是地中海飲食的支持者。 二人更為自己加添一款規則，就是不吃澱粉質，據聞，Sarah Jessica Parker試過一周瘦3公斤。 而Gwyneth Paltrow更試過戒肉戒奶，換來現在纖瘦窈窕的身段。 （圖片來源：Shutterstock） 10種地中海飲食材料. 因應10種地中海飲食的食材應進食的食量作準則， 就能從食物配搭、食材中取得長壽法則！ （圖片來源：Shutterstock） 1.水（一日最少8杯水） 喝水有助排毒、加強新陳代謝。 不妨試試，起床前後，如廁前後，用餐前後飲水，以吸收充足的水份。
2023年5月18日 · 什麼是地中海飲食？如何預防失智？ 地中海飲食法強調攝取豐富的水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪，同時限制加工食品、紅肉和飽和脂肪的攝入。根據英國生物銀行的研究以及其他相關研究，地中海飲食法或與其相似的飲食方式（如DASH和MIND飲食）都可能
2023年9月8日 · 研究顯示，地中海飲食中的食物，如橄欖油、魚、蔬菜等，可以降低炎症，對整個身體都有好處。 植物性飲食可能有助於減輕炎症和緩解關節不適。 介紹將探討哪些食物和飲食習慣容易誘發關節疼痛，以及如何通過植物性飲食來降低體內的發炎反應 ...
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2021年12月9日 · 遵守飲食金字塔. 例如每日應該吃到1份奶製品，及手掌大小的肉類/魚類/雞蛋或替代品。 也要吃到足夠的蔬菜和水果。 （圖片來源：shutterstock） 2. 飲食多元化. 家長應該為孩子及自己準備不同顏色的蔬菜，和不同種類的魚類，切勿飲食單一化。 （圖片來源：shutterstock） 3. 進食原個水果. 以橙為例，原個橙食的話，相對橙汁熱量較低，而且有2倍維他命C，鋅、膳食纖維含量更多。
6 天前 · 香港仔潮州海鮮酒家是一間位於深水埗以粵菜為主的潮州菜店，食物美味之餘，店內的服務及環境都獲得不少食客讚賞，喜歡潮州菜的你可以一試。 人均消費：$101-200
2024年5月23日 · La Mensa Grill & Bar (Oasis Place)是一間位於九龍城以薄餅為主的西式店，店鋪主打黑白芝麻吞拿魚卷、海陸大餐、墨西哥芝士餡餅（雞肉）等。 人均消費：$201-400. 整體評分：★★★★.
