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2023年5月24日 · 有人會轉呼拉圈希望減到肚腩，動作看似簡單，但姿勢不正確，有可能拉傷撞瘀。 中大體育運動科學系助理教授楊懌健接受明報電子平台組訪問，透過短片為大家解答有關轉呼拉圈減肥的迷思，並示範正確姿勢。
2024年6月30日 · 林思為稱，用芋絲取代澱粉質，「呃到自己，但唔呃到個肚」，建議可加南瓜、薏米等。 此外，減肥也需要優質蛋白質及適量脂肪。 她在本文影片講解適合減肥的湯料，並提供例子。
2022年9月6日 · 久坐臀翹肚腩凸 收腹練下肢 1個月重塑線條. 圖1之1 - 深蹲改善——深蹲可增強和穩定肌肉，改善身體耐力和姿勢。. 無氧的 . . . . . . （設計圖片，PRImageFactory@iStockphoto）. 【明報專訊】減肥是很多人的「終身事業」，但過程總遇上波折，不少人抱怨最難減 ...
2022年3月29日 · 認清真假肚腩 對症下藥殲滅. 圖1之1 - （明報製圖）. 【明報專訊】為何手腳纖纖，偏偏肚腩凸凸？. 無論怎樣努力減肥，腹部贅肉卻揮之不去？. 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。. 現有訂戶請 按此登入 。.
2022年3月29日 · 【明報專訊】日本曾瘋傳一個瘦腰大法「Up & Down瘦腰操」，聲稱每日只需花2分鐘做2個動作，1星期就可以收腰減肚腩，傳言指有日本女生試過腰圍於1星期內減掉7厘米。
2020年11月23日 · 低卡meal plan 減新陳代謝更易肥 自製有營便當 飽肚不增磅. 圖1之1 - 注意比例——自製飯盒時，應留意蔬果、全穀食物和蛋白質的比例。. . . . . . . （賴俊傑攝）. 【明報專訊】外賣、帶飯變成抗疫新常態。. 為了避免外出食飯增感染風險，不少人選擇留在 ...
2021年5月23日 · 他亦會定時透過網上平台與粉絲交流，他說：「粉絲近日最關心我減肥進展，參加完《全民造星II》後，疫情期間缺乏運動，體重反彈至165磅，經過努力做健身，戒甜和澱粉質，已減了8、9磅，希望再多減5至10磅，主要減肚腩，為夏日出席下水活動做準備 ...
