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2022年3月4日 · 姚子羚（Elaine）現時41歲，在TVB新劇《飛虎3壯志英雄》中飾演杜以盈，和飾演高子樂的吳卓羲及飾演余曉欣的蔡思貝有段三角戀情線，劇中吳卓羲為了查案接近姚子羚，卻與對方發生感情糾纏。.
2022年，姚子羚憑無綫電視武打劇集《鐵拳英雄》「金福妹」一角首度入圍《亞洲學院創意獎》「最佳女配角」，並奪得「最佳女配角（香港區）」。[14] 同年年尾，姚子羚憑此劇入圍《萬千星輝頒獎典禮2022》「最佳女配角」最後五強。
從早年時期的照片來看，姚子羚前後模樣差別不大，要麼有過微調，要麼就是沒有整容。 從舊照來看，姚子羚天生底子不錯，也無需再要去整容挨痛了！
2022年3月21日 · 姚子羚（Elaine）近年女人味滿瀉，無論外貌還是身材都保持得相當之好，雖然已經年過40依然是TVB的當家花旦，地位未受到動搖。 但其實在她早年初出道的時候，曾經被網民將《與敵同行》中她說着「表哥」的一幕改圖兼惡搞，將她的眼睛弄得如豆豉一樣細，不過子羚未有因此而生氣，更欣然接受「表哥」這個花名。 姚子羚早前被眼科診所利用改圖抽水。 （IG/@elaine_yiu） 近日，卻有一間眼科診所利用姚子羚的改圖在Facebook抽水宣傳引發公關災難，在相關帖文中寫住「眼夠大先可以做矯視？ 」，雖然附上的是一張已打格的改圖，但仍然能夠清楚看到相中人是誰，再加上一堆「畫公仔畫出腸」的caption：「擘大眼吖 表哥！
2023年6月9日 · 女星姚子羚於新劇雖是女主角之一，但戲份不及蔡潔和陳星妤，不少網民戥她不值，幸她不介意。. 入行20年的她遇過不少風浪，最驚嚇是被收養的唐狗咬傷臉留疤，她曾介意別人注意其疤痕，現時回望過去，終醒覺只有自己最在意！. 姚子羚於無綫劇 ...
2019年5月28日 · 香港藝人姚子羚19日被爆出介入閨蜜蔡宛珊（Sarika）婚姻，甘願當夜店董事Raymond的小四，與男方在床上拍下的畫面也在網路上瘋傳，沒想到近日還有疑似她的性愛片流出，她早前已出面否認自己是片中女主角，稍早忍不住再度在IG上表明立場：「我也只是 ...
2017年8月9日 · 1. 改茹素！ 姚子羚近年改茹素，而肌膚狀況也明顯改善了。 她曾經表示，身體內在的保養非常重要，因為身體狀況的好壞會直接影響肌膚狀態！ 自從改茹素後，姚子羚比以前吃更多蔬菜和纖維，人體也自然排出更多毒素，令皮膚也變好！ 2. 定期做運動！ 不要以為姚子羚身形苗條就不用做運動，其實她每兩個星期也會去行山或跑步，能放鬆心情之餘，又可以消耗卡路里！ 除了行山和跑步，姚子羚也有去健身室的習慣，她笑言，去到 Gym room 踩腳踏機，更可以減手臂！ 3. 勤用護膚品！ 步入輕熟女的年紀，即使天生麗質，依然要靠後天保養！ 除了飲食習慣外，姚子羚平日也會用護膚品，而最近她就分享自己是敏感肌，因此喜歡用無添加的護膚品，無論是冬天夏天，她也十分重視滋潤肌膚！
姚子羚 （英語： Elaine Yiu Tsz Ling ；1980年11月21日 — ），原名饒慧玲， 香港 女演員及節目主持，現為 無綫電視經理人合約 藝員，於《 萬千星輝頒獎典禮2015 》獲得「最佳女配角」獎。 簡歷. 早年生活. 姚子羚本名饒慧玲，藝名由 無綫電視 監製 錢國偉 所改，有活潑跳躍的意思 [3] 。 她早年於 九龍 美孚新邨 長大 [4] ，父親是一名 潮州 籍建築材料商人 [4] ，母親是 臺灣人 [4] 。 姚子羚有一姊（年長5年）一妹（小8歲） [4] [註 1] ，其妹為 now新聞 的主播 饒慧珊 [5] 。 因母親為 臺灣人 ，故會講 國語 及 閩南語 。 姚子羚曾就讀 聖公會聖紀文小學 ，小時候每逢假期經常到 台北市 度過 [註 1] 。
2020年11月13日 · 陳山聰、姚子羚、陳自瑤、林子善等今日出席TVB新劇《大步走》宣傳，姚子羚早前被報道跟前男友Raymond復合，疑似轉玩「地下情」。 子羚在記招上未正面談及事件，並指之後不再回應感情事。
演員姚子羚擁有一對纖細長腿，加上平坦的小腹不禁讓人以為她擁有吃不胖的體質。 但原來子羚在入行以前是一位小胖妹，體重更曾超過130磅，直到後來通過調整飲食和加强運動後才回落到100磅。
