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4 天前 · 失眠已經是都市人的通病，每晚輾轉反側都難以入睡，即使成功入睡也難確保有良好的睡眠質素，然後翌日又要繼續上班，令人十分頭痛。. 日本流行一種「愛麗絲睡眠法」，聲稱只需要簡單6個步驟，便能在10分鐘內輕鬆入睡，更有網民實測過表示此方法 ...
3 天前 · Tweet. 溝通問題成離婚最常見因素。 情人當然愛情人，但夫婦有時溝通不足或出現問題而產生離婚念頭。 香港離婚率高企，有團體今日 (5月31日)公布一項調查發現，有逾78%受訪者因「溝通問題」而產生離婚念頭；另有過半人未能落實離婚決定的最常見原因與子女有關，例如子女的年齡太小。 團體建議政府從服務層面針對離婚風險因素及保護因素來制定具體的服務方法和介入措施等，並促進各類機構增加離婚輔導服務資助。 香港公教婚姻輔導會在2021年8月至2023年8月期間，向153位服務使用者收集資料，並邀請了其中21位參與深入訪談。 根據研究結果，本計劃的資料顯示，服務使用者產生離婚想法的最常見因素是溝通問題 (78.4%)，其次是婚外情 (36.6%)、性格不合 (34%)。
3 天前 · 香港時間. 05月31日 (五) 08:02. Tweet. 專家指青少年心理健康問題首先來自於學業壓力。 （中新社圖片） 學生身心健康發展近年來愈受關注，內媒周四（30日）引述民調顯示，87％受訪家長認同需要重視學生心理健康問題，58.9％家長期待學校引導學生敞開心扉，接受老師建議與開導，58.6％家長期待學校深化對不同年齡學生的生理、心理特質的了解。 是次調查有1,000名家長參加，第一線城市的佔34.5％，二線城市的佔39.1％，三、四線城市的佔19.5％，縣城或城鎮的佔5.5％，農村的佔1.4％。 受訪家長中，孩子處於小學及以下階段的佔29.8％，初中階段的佔16.1％，高中階段的佔15.9％，大學階段的佔35.3％，研究生以上階段的佔2.9%。
2 天前 · 產評：一年容易又近半 港金融仍等運到. 2024年06月01日 00:03. Tweet. 東網電視. 更多新聞短片. 今日是6月首天，意味一年又快將過半。. 回顧港股，次季以來氣氛有所改善，惟新股市場仍然偏向淡靜，雖然這幾年當局下了不少工夫，如引入同股不同權公司（W股 ...
3 天前 · 進行這套呼吸法非常簡單，首先仰臥躺下吸氣3秒，然後慢慢呼氣7秒，這個呼吸可有助拓寬肋骨，有效地放鬆背肌和腰部。 若不能維持7秒呼氣就可用咳嗽的方法，將咳嗽時腹部變硬的肌肉維持，就能將腰圍減掉5至7厘米。 節目中請來兩位嘉賓實測這個呼吸瘦身法，第一位嘉賓的腰圍由94厘米減到89厘米，而另一位則由97厘米減至90厘米，兩人均在短短5分鐘內成功將腰圍減少5至7厘米，可見效果相當驚人。 石村友亦表示每日只要做5分鐘，持續4個星期，就能看到體態的明顯變化，同時能達到修腰效果，大家不妨試一試。 「5分鐘呼吸瘦身法」是由日本美魔女石村友見所創造，雖然她已經41歲，但仍保持苗條身形。 （互聯網） 節目嘉賓實測過後腰圍成功減走5至7厘米，可見效果驚人。 （互聯網）
4 天前 · 作為都市人難免有壓力，每人都有自己的減壓方法，前女子組合Super Girls成員Aka（趙慧珊）就選擇以食好東西減壓， 作為都市人難免有壓力，每人都有自己的減壓方法，前女子組合Super Girls成員Aka（趙慧珊）就選擇以食好東西減壓，她在社交網晒相，表示：「面對任何大小事，困難壓力都好食點 ...
4 天前 · 香港時間. 05月30日 (四) 10:27更新 08:00建立. Tweet. 1/4. 47名參與2020年立法會初選的泛民人士，涉嫌串謀顛覆國家政權而遭起訴，當中16人不認罪受審，今日（30日）在西九龍法院（暫代高院）裁決。 16人當中，2人不成立，14人罪成。 李予信及劉偉聰罪名不成立。 控方擬就脫罪兩人申請上訴，現階段先申請兩人以現有條件繼續保釋。 除脫罪兩人外，其餘均須還押。 案件押後至下午2時半繼續。 這宗高院案件於去年2月6日正式開審，並移師至西九龍法院審理，去年12月控辯雙方完成結案陳詞，歷時118日的「馬拉松式」審訊正式完結。 本案不設陪審團，由3名國安法指定法官李運騰、陳仲衡及陳慶偉共同審理。
