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5 天前 · 今天練的大概長這樣. 練完真的有夠狗爛累的. 還好當初就說只做一週，這表如果做一個月我想也只有新手才能做得到. 不該說做不做得到，應該說有沒有效率花的力氣跟實際得到的成果有沒有成正比. 因為我重量除了硬拉和輔助動作以外都是抓在快要極限，而這個極限是之前有稍微練過的跟新手當下還不會控制神經的極限不太一樣. 所以其實我應該直接跳過第一階段的練習直接用二三階段的表來練才對. 原本還以為我可能吃得不太認真也沒有自認練得很好應該還算新手，不過後面想想重量也至少都比剛開始練多一倍，應該不能這樣硬操. 下周應該就跟教練討論要換成二分化來練了. 倒是我練完才想到沒有練到背，固定器材應該要優先排划船和下拉的. 喜歡 收藏 引用 留言 推上首頁 檢舉.
3 天前 · 作品資料夾. 【鳴潮遊戲紀錄】寶劍任務Part 1 ：光潔如新的照片 (無名之森) 【幻塔】討伐70普通破碎界域的二三事. 時空訓練場：猴子也能學會的跳尾王. 每日中樞紀錄. 人性的崩毀. 劍俠情緣三 太原任務詳解. 劍俠情緣3 扶搖4點. 藏劍PVE&PVP奇穴.
6 天前 · 官方表示，事前預約活動開啟中，現已於 Epic Game Store、App Store、Google Play 和官方網站開放預約，預約數達標即可解鎖各階段里程碑獎勵。 事前預約里程碑獎勵： 500 萬 預約達成：貝幣 * 80,000. 1000 萬 預約達成：高級共鳴促劑 * 10. 1500 萬 預約達成：星聲 * 200. 2000 萬 預約達成：羈旅印章・啟程 * 1. 3000 萬 預約達成：喚聲渦紋 * 20. 此外，全球官方社群關注數達到 500 萬人，即贈送「自選夜歸魂系列武器」一把。 還有更多的社群活動，期待漂泊者們參與。 事前預約里程碑. 你的旅途，就從《 鳴潮 》開始. 漂泊的旅人，歡迎在這裡醒來。 漲落無聲，我們的世界剛經歷一場退潮。
6 天前 · 作品資料夾. 《鳴潮》武器、技能、材料、聲骸，超好用的攻略網！. 禮包碼、跨區日本課金超便宜！. 《鳴潮》最強T0首抽推薦！. 3組禮包碼、活動送超強聲骸！. 重要玩法介紹～新手第一天必看. 《我獨自升級：ARISE》8000組禮包碼！. 魔晶石免費送！. 送到手軟 ...
4 天前 · 本站所刊載之圖文內容等版權皆屬原廠商或原作者所有，非經同意請勿轉載 巴 哈 姆 特 電 玩 資 訊 站 https://www.gamer.com.tw
4 天前 · 這次的更新主要是. 1.Boss Rush模式. 2.原本ShiftUP在展示影片中用的服裝. 所以富比世的記者PaulTasi寫了一篇相關的報導. 詭異的是PaulTasi一邊說新的 (沒有和諧化的)跟舊的 (和諧化過的)一樣，. 但另一方面又說那在骨盆跟胸部區域特別暴露，. 他似乎連在自己寫的文章 ...
6 天前 · 鬼滅:鬼殺隊出擊 版本最強T0首抽角色陣容+最新禮包碼+兌換碼序號+領核心神角+千抽. 深淵與勇士 最強T0輸出職業+領限定禮包碼+兌換碼序號+4大職業8個分支&無限COMBO. 死神克勞養成 免費拿隱藏T0神裝+最全可用禮包碼+兌換碼序號+白嫖百萬鑽石&傳說套. 萬靈契約 ...
